未分類
ドローイン（お腹を凹ませて）をして運動すると、インナーマッソルが上手く使えるようになります。 効率的な正しい動きが身につけることができます。そして基礎代謝も上がりダイエット効果も上がります♪ 例えば、 脚を挙げたり、降ろしたりするするる動き！！ 脚を動かすことに意識が行き、ドローインを忘れてしまい、お腹を突き出します。 そうすることで、インナーマッソルの腸腰筋を使うべき動作なのに四頭筋などの足の金行くだけを使うようになります。 脚を挙げ…
未分類
ドローイン（お腹を凹ませて）をして運動すると、インナーマッソルが上手く使えるようになります。 効率的な正しい動きが身につけることができます。そして基礎代謝も上がりダイエット効果も上がります♪ 例えば、 脚を挙げたり、降ろしたりするするる動き！！ 脚を動かすことに意識が行き、ドローインを忘れてしまい、お腹を突き出します。 そうすることで、インナーマッソルの腸腰筋を使うべき動作なのに四頭筋などの足の金行くだけを使うようになります。 脚を挙げ…
未分類
多くの人が勘違いしてるのが、姿勢が悪くなるのは筋肉のせいだ！！ と思っている。筋力の低下が悪い姿勢を起こしている！！ それは間違いです！！ 姿勢に対する意識が間違ってるから姿勢が悪くなる！！ 「背筋を伸ばし胸を張った姿勢」をとると姿勢は悪くなります！！ 私も胸を張る癖があります。胸を張ると、お腹が突き出るのです。 気づいたら意識して、胸を張る姿勢をやめます。 胸を張らない姿勢はお…
未分類
ノーベル賞の受賞者が「研究は7合目でやめるのです♪」といあわれていた。 私のビジネスモデルと一緒♪ 私も「組織やシステムを創たら、若い人に任せる！！」 という意識を持っています♪ ある程度導いたら、若者に任せる♪ 任せた後は新たな山を見つけて、そこを登り、7割仕上がったら、若者のに任せる♪ 研究者とは企業家なのです 他社セミナー 10月14日 東京 4DSア…
未分類
最近は足袋ソックスばかり売れていたのですが・・急に4DSの高級ソックスが売れ出した♪ 内海んメルマガで、私が紹介されたら、「もっと猫背になりなさい！！」の本がアマゾンで売り切れ！！ 今度は靴下が・・ インソールのいらない靴下ですからね♪ 内海先生、影響力あるな♪ 腹ペタベルトも売ってもらおう♪ 売れず数半端ないと思う♪ うつみんのセレクトショップ♪ / 衣類・服飾雑貨本当に身体にいい商品一覧utsumi…
未分類
View this post on Instagram 堀 和夫(@horik75)がシェアした投稿
未分類
View this post on Instagram 堀 和夫(@horik75)がシェアした投稿
未分類
私は酢で食べるたこ焼きが食べたい！！ 40年前、唐津の実家の前にたこ焼き屋さんがあった。 「難波」という名前のたこ焼き屋さん。 大阪では酢でたこ焼き食べるのが本物や！！ といつも言っていたおっさん♪ お好み焼きも焼きそばもおいしかった♪ 酢で食べれるたこ焼き屋さんは本当に大阪にあるのか？？ 他社セミナー 10月14日 東京 4DSアイソメトリック、エキササイズ体験と試験…
未分類
4DSのアイソメトリック0期生30人以上になります♪10月からは1期生募集です♪ 少しずつ0期生の生徒さんが各地でアイソメトリックの教室を開かれています♪ 筋肥大の筋トレでなく若返る筋トレを広めてもらいたいです♪ 下のディプロマのポーズ、波動で修正したので安心感がある♪ ４DSアイソメトリックトレーナーセミナー4dds.jp 4DSアイソメトリックについて | 4DS姿勢革命maegata.com&…
未分類
今週水曜から東京で出張治療をする予定だったが・・岡山での水曜日の予約がいっぱいになっていて、予約変更するのがめんどくさくて断念【汗 東京での施術を木曜日に変更してもらいました（謝 週末だったらセミナーと絡めていくので、全国各地で呼んでくださいね♪ 美味しいものがあるところ限定(^^♪ 他社セミナー 10月14日 東京 4DSアイソメトリック、エキササイズ体験と試験 IN西東京 10月16…
