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ただの筋トレではなく、骨格、姿勢から変えていく筋トレが４DSのアイソメトリックです♪ 従来の常識を覆したトーレーニング！！ でバックエージングします♪ 従来のトレーニング・・・胸を張り、背筋を伸ばして、反動を使わずに筋トレ。  最新の筋トレ・・・背中を丸くし、反動を使い骨格や関節にアプローチして筋トレ！！  エイジングは筋肉のたるみだけでなく骨格の膨張から始まります！！ 4DSアイソメトリックトレーナー申し込み開始。…

ダンスののような流れを考えながら順番や方向性を変えました♪楽しくリズムカルナ4DSアイソメトリックにしました♪   初めての生徒さんが4DSアイソメトリックに来た時の手順 肋骨、内蔵の触診 筋力反射テスト 4DSアイソメトリックの説明。 ・・・・「通常のアイソメソリックとの違い！！・・・・・基本の姿勢、呼吸、動き。」 体の違和感、可動域確認。 アイソメトリックの準備運動。 ・・・・前後左右のトラン…

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ストレスがたまると、気分が悪くなったり鬱になったり、病気になります。  ストレスを解消する方法は、？ 逃げるか戦うか！！　が一番です♪ 私は基本、逃げる！！さびぼる！！ですが・・ 真面目で責任感のある人は、「どうしようか？？」とずっと悩んでしまいます。 一番の方法は「逃げるか、闘うか？」を速攻で決める♪ 逃げるは、周りに嫌われてもいいので、自分のマストだと思う事を放棄する。 戦うは、問題を解決するためにとことん行動す…

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コロナワクチン賛成派VSコロナワクチン反対派 など、世の中が2分化していることを危惧ざれますが・・ 戦時中と比べるとすごく民主主義的です♪ 戦時中に「戦争反対！！」」とか言ったらすぐ村八分で牢獄入り！！  タリバンなどの軍事政権下でも、言論の自由はありません。  コロナのワクチン接種を反対している著名人のSNSなどは、投稿がブロックされているようです。 ワクチンを打たせようとする支配層の大きい力が働いてるのがわかりま…

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