症状の改善のためTVで遠隔をするが、

根本がエーテル体やチャクラより姿勢にあることがよくある。

姿勢が異常だから、チャクラやエーテル体が狂う！！

空間遠隔で治す方向がわかるのだが、そちらの方向に波動を送ると、

あーーーただ単に「膝の過伸展が痛みやエーテル体の歪みだったとか・・」

チョット遠回り、してることがある。

最初から姿勢指導すればよかったと・・・

今、オンラインで姿勢指導しようと企てています。

必要性を感じるんです。

いろんなことでシステム化、ソフト化しないといけない！！

また自分を忙しくさせてしまいそうです（汗

出版用の　写真撮影♪

これからは　現地に行かなくても、遠隔でいろいろと指示ができることを体験♪

熊本の林先生の豪邸で撮影、カメラマン　林先生、モデル福浦先生。監督、私。

７月ぐらいには出版できそうである♪

腹腔、胸腔を潰しての背中呼吸のポーズ↓

マッサージやリラクゼーションは毎日でも受けたいです。

減腔付きとかが最高です♪

県外行くと、頻繁にリラクぜーション受けるのですが、

時々下手くそとも出会うのです。

地獄の一時間とか！！

痛いばかりで気持ち良くないとか、なんか全部ツボを外してるとか？

この前、あまり下手くそすぎたので、

私・・・「いつからこの仕事はじめました？」

と聞いたら・・

マッサージの女性・・「昨日からです。」

そりゃーしょうがないわ・・・

と思いましたが・・

うちのリラクゼーションスタフたちはすごくうまいです♪

減腔付きです♪気持ち良いだけでなく健康になるリラクゼーションです♪

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姿勢革命_1章-2　背筋を伸ばすと腰痛や肩こりに

真っ直ぐな背中　VS　丸い背中　～Ｈ：Aの女性とB男性では、どちらの方が理想的な姿勢ですか？Y：この写真だと…Bですよね？　Aだと、ずいぶん背中が曲がっているから。「背筋を伸ばしなさい！」って言われて育ちましたし、背筋を伸ばした方がよい姿勢ですよね？

H：日本人はみんな勘違いしている。正解はＡ！　背筋を伸ばすと姿勢は悪くなるのです。Ｙ：え？　勘違いなんですか？Ｈ：Yちゃんは、「立っているときの理想的な背骨はS字カーブ」と聞いたことありますか？Y：あります。でも、Ｓ字って、どこがＳだとよいのか、はわかっていないですけど。H：首の骨(けいつい頚椎)は前側に弯曲で、背中の背骨（きょうつい胸椎)は後ろ側に弯曲、腰の骨（ようつい腰椎)は前に弯曲っていうＳ字ですね。だから横から見たとき、理想的な背中は丸くないといけないのです。Y：でも、世間一般では学校の先生も「背筋を伸ばしましょう？」って言ってますけど、それは間違いってことですか？H：学校の先生は、解剖学の専門ではないしわからないのも仕方ないです。しかし、整体や整形の先生は、背中は丸いのが理想と知っているのに、いまだに背筋を伸ばすような姿勢指導をするのです。　背筋を伸ばすと、背骨の丸みがなくなりまっすぐになるのです。ストレートスパインって聞いたことありますか？Y：スパインって背骨ですよね？　まっすぐな背骨なら、S字カーブがなくなった状態……でしょうか？H：そう、それがストレートスパインです。背中の丸みがなくなると、首や腰、骨盤まで悪影響を及ぼすのです。　たとえば、首の骨の前弯曲もなくなった状態、これをストレートネックと言います。腰の骨も前弯が強くなってお尻を突き出した姿勢になっていたり、骨盤も前傾が強くなったりして、背骨全体どころか、全身に悪い影響を及ぼします。Y：背骨がまっすぐになっただけで、全身にですか？H：全身です！

第一章の一部で前傾の姿勢が最悪だと書きました。

前傾姿勢になると前後のバランスをとるために

骨盤が前に行ったり、胸を張ったり、顎を引いたりします。

ジグザグの姿勢になります。

上の男性の写真のように、骨盤、胸郭、頭部が鉛直上にあっても、背骨のS字カーブがなかったら、ストレートスパインで背骨にかかる力が分散せずにいろんな症状が起こります。

慢性の腰痛や肩こりだけでなく椎間板ヘルニアだったり、すべり症、狭窄症だったり、いろんな症状が出ます。

ちなみに上の弾性は椎間板ヘルニアを持っていて、左足に常に痺れがあり、常に慢性の腰痛です。

右のイタリア人の女性は背中が丸いですが、肩こりや腰痛は一切ありません。

ここが現代の医師や整体が見逃している点で、生身の人間を診て、足の踝、大腿骨の大転子、

肩峰、耳の穴の重心線（矢状線）がそろっていると、理想的な姿勢と勘違いしています。

でも立位ではそこに頸椎前弯、胸椎後弯、腰椎前弯のS字カーブが必要なのです。

でも医師などの専門家は生身の人間では背骨のS字カーブは気づかなくても、

レントゲンを診て初めて、その人に綺麗なS字カーブがあるのか？ストレートスパインなのか判断できます。

写真の右の女性を診たら逆に医師たちは、背中が丸いので猫背ですねと判断します。でもレントゲンを医師たちが診たら「綺麗なS字カーブですね！！」と賞賛するでしょう。

逆に右側の写真の男性を診たら、背筋が伸びて重心線は良い位置にあり、理想的な姿勢ですね。と言います。

しかし彼のレントゲンを診たら、S字カーブがない、ストレートスパインでストレートネックですね！！と判断するでしょう。

日本人の医師や整体師は「背筋を伸ばして胸を張った姿勢が理想だと小さいころから洗脳されているんで生身の人間を診ての適切な判断ができないのです！！

まるで、太陽が地球を回っているという天動説のように、勘違いした常識で医師や整体師は「背筋を伸ばした姿勢」が理想だと皆信じています。

実は地球が太陽を廻っているという現実があります。姿勢の常識を覆すことで、

鉛直姿勢でモット背中を丸くすることがいいことだという事を一般にひろめていきたいです！！

私は昔から「ヨ」をまちがえて「E]を書いてしまうことがありました。

「ヨ」を書くと体が苦しいのです。

四は死だから呪われているのか？

光GENJIの曲は「ドレミファソラシド」の「シ」を使ってなかった。運動しながらでも歌いやすいそうだ。

7音階しか使わないようです。

波動で私が「ヨ」を書きたくない理由が分かった。

ヨの書き方が悪いのでひどく体が歪むからだ。

横棒ひいてそのまま縦棒を続けてひかないといけないのに、

横棒を引いて、そこで止めて縦棒を引いていた。

日本にあるほとんどのエキササイズは胸を開いたり、背筋を伸ばしたりと腔を拡げる方向ばかりの運動しかありません。

それが一つの原因で背中を丸くすることが不得意で、ストレートスパインの姿勢を作っています。

一般的に行われているエキササイズは日本人の姿勢が悪化するような運動ばかりです。

体を動かすことはいいですが、姿勢の矯正の観点から方向性が間違っています。

栄養学で例えると、鉄分は足りているのに鉄分ばかり取っているようなものです。

たりてない亜鉛をとらないと健康にならないでしょう。

ここでは、日本人に足りないエキササイズを紹介します。

趾先使ったゆらゆら運動・・・踵重心、足の裏の横アーチ縦アーチ創る。

肩幅で立ち、脚の指先を曲げてその反動で踵に重心を移動させる。

その時、お腹が凹み軽く背中が丸くなる。

左右の腕も脱力しているので自然に前方でクロスする。

顔は上げたまま自然に前後に動く。

効果・・踵重心に誘導する。脚の横アーチ、縦アーチを作る。お腹を凹ます。上半身の脱力

Xジャパンのポーズ・・・肋骨下角を狭める。

手を左右の脚の間に置き、左右の肩を前方で近づける。

その時左手が前である。

左右の肩甲骨は拡げる意識を持つ。

同時に背中も丸める意識を持つ。

肩を下げて顎を少し上げ、首を長くし、前を伸ばす。

息を吸いながら、左右の腕を近づけ締める。

背中に呼吸を入れる意識を持つ。

息を吐きながら、左右の腕の力を抜く。

効果　　・・肋骨下角を狭めウエストのくびれを作る。お腹を凹ます。左右の肩甲骨を離し巻き肩、丸い背中を作る。

一日何回やっても良い。　

合掌のポーズ　　・・胸部の減腔

手を胸の前で合わせて左右の肘もつける

左右の肘がつかない人は無理をしない。

胸の前を潰し、背中で呼吸をする。

背中で呼吸をするとき、左右の肩甲骨の距離が離れる。

顎を上げる。

ウサギのポーズ・・肩甲骨の前方傾斜を作る。背部の減腔

手を背中の後ろで組んで、息を吸う時に手を上に上げる。その時、お腹を潰して肩甲骨の前方傾斜を意識する。呼吸は前後の肺を使う。

左右の肘はくっつけない。左右の肘をくっつけると肩甲骨も近づくから。

効果・・鎖骨を前に出す。肩甲骨の前方傾斜を作る。左右の肩甲骨を拡げる。　お腹を凹める。

立甲のポーズ・・・肩甲骨の前方傾斜を作り、左右の肩甲骨の距離を拡げる。

左右の手の甲を腰に当て、左右の肘を前方で近づけようとする。

一流のアスリートは左右の肘が９０度前方に行くが、普通の人は真横から前に１５度ぐらいしか行かないので無理をしない。

効果・・・鎖骨を前に出し、左右の肩甲骨を広げる。お腹を凹ます。

左右のトランズ・・・背骨の蛇腹の動きを創る。横から減腔。

右手を右の肋骨に当て、左手は脱力して肘を伸ばさずに水平に位置する。

まずは左方向に上体を水平に平行移動する。

その時右の座骨は上がり右の骨盤と左の肋骨が近づきクビレを作る。

呼吸は左の胸でする意識。

左方向へ３回から５回

左手を左の肋骨に当て、右手は脱力して肘を伸ばさずに水平に位置する。

まずは右方向に上体を水平に平行移動する。

その時、左の座骨は上がり左の骨盤と左の肋骨が近づきクビレを作る。

呼吸は右の胸でする意識。

右方向へ３からから５回

常に左方向江のトランズからすること。

これは４dsヨガ　の基本緒ポーズ

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