風通しの良い、温泉付きの城の井旅館で

4DSヨガをします。

地元の人も城の井旅館に泊まっていき、

合宿みたいになっています。

今のところ10名ぐらい宿泊予定・・

ヨガだけの参加も可能です♪

コロナに負けるな！！

詳細↓

↓福浦先生のFBよりコピペ

私がトレーナーをしている4DS ヨガと、ウォーキング🧘🚶
トレーナー向けの勉強会を、家でする事に♥️
今回、特別に、師匠が来てくれます♥️
今回、特別に、一般の方も、参加できるように
していただきました♥️
ご興味のある方は、どうぞ🙋
4DS ヨガは、波動を見ながら、ポーズも進化していってます。
トレーナーも、正しくお伝えしたいと、勉強会をしております。
普段、師匠は、日本中を、セミナーや、DVD 出版の準備で飛び回っておりますので、直接
セミナー以外で、教えてもらえません😊

4DSヨガ・ウォーキング
　　　トレーナー講習会＆勉強会 🍀

〜 4DSのヨガ・ウォーキングで
免疫力を上げていこう‼️ 〜
　　
　　　　急遽❗️
　　堀先生が特別ゲストで来てくれます❗️✨

ちまたでは、コロナウィルスの感染予防でとにかく人が集まらないように対策されていますが、もうコレは感染することを恐れているより免疫力を上げて発症を抑える対策を考えたいと思います❗️😁💕

4DSヨガのトレーナー取得のための講座&ヨガトレーナーのブラッシュアップ講座🍀✨また、4DSウォーキングトレーナー取得のための講座&ウォーキングトレーナーのブラッシュアップ講座☘💕を、贅沢に両方やります😁💕

　今回は、トレーナーでもある城乃井旅館の女将さんのところで、健康志向の玄米おにぎり🍙と豚汁🍲セット✨それに温泉♨️付き✨でお勉強しま〜す🍀✨
そしてそのまま、お泊まり企画に変更して4DS合宿になりました〜💖

↓↓↓ 追加 ↓↓↓
♡ヨガの短縮バージョン最新のテキスト✨
♡トレーナー規約の資料、勉強
♡ヨガセルフの資格について
　　しっかり濃い目に盛り沢山にしてみました❗️

♡免疫UPメディカルアロマ体験もあり✨

↓↓↓↓↓↓↓

⚫︎日時：2020年3月21日(土)
①10:00〜12:30
4DSヨガ座学、実技(初参加も可)

②13:00〜14:30
4DSウォーキング実技(初参加も可)
追加✨

③14:30〜16:00
4DSヨガセルフ・ランクアップ講座
(トレーナーでない方は28,000円の講座となります⚠️ディプロマ付き)

⚫︎場所：城乃井旅館
(熊本県菊池市隈府１３７５)

⚫︎参加費： ①4,000円
②3,000円
①+② 6,000
※ 玄米おにぎり・豚汁に温泉♨️付き
　　　　 ③3,000円✨
③28,000円(ディプロマ付)

★懇親会：城乃井旅館にて✨
　　　　　4,000円
※このままお泊り企画〜♨️
　　　　素泊まり→5000円✨
　　　　朝食つき→6000円✨

コロナビールは昔から知っていたが・・

メキシコさんのビールで飲み口が軽い♪

コロナウイルスで最近騒がれているが・・

コロナの語源は何なのか？

お尻枕は脳髄液の循環を良くします。

オステオパシーの手技では手で仙骨に触れ、他方の手で骨盤やお腹に触れます。

短い枕の脚で、お尻では腰仙関節、仙腸関節の減圧

長い枕の脚では、お腹では骨盤隔膜、胸腰隔膜、頚胸隔膜

を減圧します。

手技のほうが手のぬくもりなどあり気持ちいですが、毎日何時間も手技はやってくれません。

自宅で気軽に寝ながら脳髄液の循環を良くするお尻枕で健康になりましょう♪

どんな人に使ってもらいたいか？

• 反り腰
• 産後の骨盤矯正
• 妊娠中の腰痛
• XO脚
• 慢性の腰痛

お腹枕はどういう人に使ってもらいたいか？

• ポッコリお腹が気になる人。
• 便秘の人。
• お腹に浮腫みを感じる人。
• お腹を触って硬い人。
• 産後の体型回復を早くしたい人。
• お腹がすっきりしない体がだるい人

• 反り腰の人で腰痛の人。
• すべり症、分離症の人
• 慢性腰痛の人
• 冷え性の人。