”メディカルヨガとは?”
体の柔軟性を求めないというヨガという事で、
4DSヨガは他のヨガと差別化されています。
4DSヨガ3年前から始まりトレーナー数(教えることができるひと)は150人以上になりました。
本当に健康のために柔軟性ってそんなに必要なのか??
体操とかバレーとか魅せるスポーツ以外の一流のアスリートを見ても体の硬い人は多くいます。
世界のトップランナーたちは、(マラソンも短距離も)
皆足首が硬く、うんこ座りを踵ををつけてできないそうです。
4DSヨガは柔軟性を求めるより、本当に健康に良いものは何か??
取り入れたヨガです。
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