やっと世の中が４DSの姿勢革命に歩み寄ってきています♪

もう１０年以上・・・

「背筋を伸ばして胸張ったらだめ！！」

「胸腔、腹腔を潰しましょう！！」

整形外科医の中村格子先生も、

５年前・・・「背もたれにもたれたらだめですよ！！」

　　　　　　　「足を組んだらだめですよ！！」

から

現在・・・「背もたれにもたれましょう！！」

　　　　　「脚を組んでもいいですよ！！」

と変わった。

数年後には・・

たぶん・・「もっと背中を丸くしましょう！！」

　　　　　　「巻き肩で、腹腔を潰しましょう！！」

に変わってるかもしれない♪

忘れないでね！！

言い出しっぺは４DSですから♪

最近どうしたのかな？？

元気がないな？？

年だからかな？？

マー・・諦めていた。

運動なんてエネルギーの無駄！！

施術が運動だから、運動なんて必要ない！！

・・・と何十年も思っていた。

最近はしょうがなく、４DSヨガの創始者なので

ヨガを週何回か始めるようになった。

ヨガを始めたらすね毛や髪の毛が生えてきた・・

すね毛なんて、今更、いらないのに！！

昨日も４DSヨガをやった後に卓球大会に参加・・

卓球で大量の汗！！！！

今朝起きたら筋肉痛や体のあちこちが痛いかと思いきや？？

どこも痛くない！！

それどころか、朝起きたら・・

立ってるではありませんか？？

これは４，５年ぶりの快挙♪

もしかしたら持病のE〇を克服できるかも♪

大量の汗をかいて、糖尿とかE〇の予防になるなら、

週２回ぐらい卓球を始めようか？？

とマジで思いました♪

私は、基本的に汗かきたくないのですが・・

４DSヨガも汗をかくメニューを入れたほうが、

もっと人々が健康になるかもと思いました♪

メニュー考えます♪

４DSヨガはどんどん進化していきます♪