太陽は地球の周りをまわっているように見えますよね♪

しかし、現実は地球が太陽の周りをまわっている。

下の紫のおばーちゃん、一般人からしたら猫背に見えますよね♪

私には猫背に見えません。

背中の丸さは、ちょうどいい！！

下のモデルさんなみ。

猫背の定義は「過剰な胸椎の後弯です！！」

でもなぜ姿勢が悪く見えるのか？

前傾姿勢だから！！

ただそれだけ・・・

股関節から上体を後傾方向にもっていけば、

世界で一番売れているモデルと一緒の姿勢になります。

そして、このおばーちゃん上部の胸椎が平背なのです。

胸の張り過ぎで肩甲骨が中央によりすぎ！！

もっと巻き肩にしないと、顔が後ろに行きません。

プロの先生は・・ついてきてますか？？

それとも私が気が狂ってると思ってますか？？

胸椎は後弯してるのが自然。このおばあちゃんの胸椎後弯は正常範囲。一流のモデルの胸椎後弯ぐらい・・・

ただ過剰な前傾姿勢が姿勢を悪く見せてるだけです♪

4DSのウォーキングでは、あなたの姿勢を後傾にして・・

モデルさんのような姿勢にします♪

いつまでも健康で若々しい姿勢でいたいなら、

背筋を伸ばして胸を張ったらだめです！！

腰痛や肩こりだけでなくいろんな症状が出ます！！

ただ、上体を後傾させるだけで、

あなたのアンティエージングが約束されます♪

↓写真・・・上部の胸椎に横のアーチがないの見えますか？左右の肩甲骨が中央によりすぎです♪↓前傾姿勢のご年配の人は若いころから胸を張っていた人が多い！！

動画が面白い♪

体幹緩めても、力は倍増します♪

どこに支点を置くかです♪

合気も気功もすべて物理学です♪

下のブログに面白い動画あります♪

４ｄｓセミナー情報↓

いきなり背筋を伸ばして前傾で歩いていた人が

後傾で背中丸めて巻き肩で歩いたら、

故障する可能性があります♪

準備運動に時間をかけて、自然に野生の歩きができる

状態を作ります♪

４DSウォーキングの準備運動をした後に

歩くと、自然にスムーズな螺旋運動ができるようになります♪

• 巻き肩にする。
• 首を伸ばす。
• 骨盤の前後トランズ後傾、前傾
• 腹腔を潰す。
• 胸腔を潰す。
• 全身の後傾

• ウエストにクビレができる。
• 首が長くなり、皺が取れる。
• 肩幅が狭くなる。
• バストUp
• 脚が細くなる。
• 内臓機能がUpする。
• 姿勢が良くなる。

海外や空港で美しい歩き方をする人を観察します。

美しい人に共通しているところは後傾して歩く！！

日本人によくあるかっこ悪い歩き方は、前傾姿勢で歩く♪

前傾姿勢で歩く人の共通点は大根脚♪

太もも、ふくらはぎが太い！！

筋肉で立って、筋肉で歩くので、不必要ような筋肉が付く。

背筋を伸ばすので、腹腔が拡がり、リンパの循環が歩くなり、

浮腫みやすくもなります。

4DSウォーキングの特徴

• 後傾姿勢
• 背筋を伸ばさない、胸を張らない。
• 蹴らない踏ん張らない。
• なるべく筋肉を使わない。

減腔Fで4DSヨガのような組織づくりをしていきます。

私がセミナーをしなくても、

どんどん全国各地の減腔インストラクター

減腔Fのトレーナーを増やしていく♪

今から開業予定の素人の方から

最新の技術と情報を知り、次元を上げたい整体師、柔整師、鍼灸師の方まで、学校という方でなく、お手軽に受けれます♪

減腔Fとは？詳細↓