ある本では、つま先接地が正しい？

ある本では、かかと接地が正しい？

さって、どっちが正しい歩行でしょうか？

答え・・・靴のヒールの高さと関係します。

↓の黄色い靴だとつま先部が1センチで踵部が2センチで

踵の部分のヒールの高さはつま先部と比べ1センチ高いです。

↓の黒い靴だとつま先部が1センチで踵部が2、5センチで

踵の部分のヒールの高さはつま先部と比べ1、５センチ高いです。

この数ミリの差が「つま先接地か踵接地か」を決定づけます。

何も意識せずに足関節を脱力して、歩くと裸足や雪駄ではつま先接地になります。

足首の角度によって変わるので、裸足でも背屈を意識して接地すれば、かかと接地になります。

後日また詳しく解説します。

姿勢の改善が大きい人は、次の日の朝、大丈夫か？？

少し心配になります。

下の写真の女性、

「こんなに短時間で大きく変わったら腰とか大丈夫かな？？」

心配していたんですが・・

数日後の女性へインタビュー・・・

女性・・「こんなに体が軽く、腰痛もなく朝起きれたのは何年ぶりだろう？？」

私・・「良かったですね。少し無理してないか心配してました。」

４DSワーキングの特徴

• なるべく筋肉を使わない。
• 上半身を緩めて歩く。
• 踵接着、踵重心。
• 背筋を伸ばさない。巻き肩。

「素人ですが減腔Fのセミナー受けることできますか？」

・・・というメールが

「はい、受けることができます。」・・・・私

減腔F　は　素人の人が　安全で効率よく施術することができる手技です。

多くの手技は筋肉に揺らしたり、押したりして刺激をいれますが、

減腔F　は　関節と腔に刺激を入れる手技です。

だから、今まで筋肉にしかアプローチしている先生もレベルUPのために減腔Fは有効です。

減腔Fの効果とは？

• 骨格が狭くなって、筋肉が緩む。
• 肩幅やウエストが狭くなる。
• 関節が柔らかくなる。
• 内蔵の機能UP
• 呼吸が深くなる。

減腔Fとは？詳細↓