ポッコリお腹の原因は？

ポッコリしている所だと思っていませんか？

おへその辺？？

大網とか小腸にある間質がむくんだりしてるのかな？

・・と思っていました。

Tシャツの上からでもわかるポッコリお腹。

何とかしたい！！

最近わかったのは、「横行結腸が原因かも！！」

ご飯いっぱい食べると胃も下垂、横行結腸を圧迫、大網も下垂、

そこでおへそあたりがポッコリ！！

2週間ぐらい前に、ポッコリお腹が元に戻らなくなったのです。

通常は、お腹を凹ませると、ポッコリお腹も隠せた。

凹ませようと思ってもへっこまない！！

ミゾウチあたりが、すごく硬くなっていたので緩める！！

不思議にお腹のむくみがスーッと消えて、ポッコリお腹を

凹ますことができるようになった♪

ちょうど押さえたところが横行結腸のある辺！！

今朝も忘年会の飲みすぎ、食べ過ぎで、内臓が気持ち悪かった。

やはり同じところが硬くなっていた。

2，3分そこをほぐしたらすっきり、

内蔵が「ぐうぐう―」動き出してすっきり！！

４dsYOGAはクビレは確実に作ります。

でも前に飛び出したポッコリが苦手でした。

新たなポーズを入れて前に出た、ポッコリをお腹を撃退したい！！

と常に思っていました♪

「横行結腸の刺激」を新たなポーズとして入れます♪

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瞑想によって、

美肌効果up

免疫力up

ダイエット効果

睡眠が深くなる。

ストレス減

幸福度up

と女性向けの瞑想のブログに書いてありますが・・・・

上の効果はがあるのはほとんどが交感神経優位から

副交感神経優位になるから・・と言葉を変えながら書いてあります。

まさにその通りで・・・副交感神経優位になると、肌の表面や内臓への血流もよくなり睡眠も深くなります。

しかし・・・・

やり方・・・『調身」という言葉を使い、

背筋を伸ばして胸を張り・・・姿勢を良くして瞑想しましょう！！

あれ・・・その姿勢やると交感神経優位になりますよ！！

瞑想の効果が半減するけどいいんですか？

呼吸も背筋を伸ばしてやると前呼吸になるので、

交感神経優位になりますよ！！

呼吸でも瞑想効果が半減しますよ！！

4ds の瞑想は姿勢や呼吸などの物理的な瞑想の矛盾を解決し、

手法も工夫してどんどん効果的なものを作りあがていきます♪

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瞑想といえば、「心を鎮めて自身と向き合い、今の自身の心がどう感じているか知ること。」と書いてあります。

「雑念や感情があることを知り、あなた自身に芽生えている不安やストレスを客観的に見ることができるでしょう。」

・・と書いてありますが・・・

・・・心配事などがあったら・・

目をつぶって、瞑想するだけでは、雑念や感情を簡単に第三者的には見れません。

４ds 瞑想は生体物理学に基づき

画期的な瞑想を開発しました。

まず身体やチャクラが歪んだ状態で瞑想をしても効果が薄くなるのはイメージできるでしょう♪

まずは自分自身でチャクラを矯正します。

通常チャクラは開く方向ばかりですが過剰な時もあるので、閉じることも必要です。

チャクラを矯正すると心も体も安定しより自分を果敢的に見るようにできます。

初めての人も簡単にできるどのチャクラが開いてるか？

締めるべきか開くべきかの簡単な法則がありますのでそれを紹介します。

私がいつもやっている波動の見方は数ミリの変化を判断しないといけないので難しいです。

だから、初めての人でもできるやり方と、法則を見つけて作りました。

この方法を使うと脳も内臓も自分で矯正もできます。

私は第6チャクラが閉じてました。

開く方向の螺旋を描きます。

また右目に異常があり、法則に従ってまわすと矯正できました。

実際身右目を触ると左良いかなり膨張していました。

「左右の手の法則」です♪素人用なので簡単です。

4ds　の瞑想　の順番

チャクラ矯正　20秒

筋肉、関節、臓器、脳の矯正　(時間がある時）

場所が決まっていれば10秒

心の矯正　20秒

瞑想

チャクラの歪みには個性があり割と同じ場所が歪みやすくなります。いつも歪むところだけ矯正をすると3秒でチャクラ矯正できます。

嫌な出来事があったときなどは、心の矯正だけでもいいです。

心と体を自分自身で矯正できるという点が素晴らしいです♪

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癌細胞はプラスの電荷を帯びているという説もあるがマイナスの電荷を帯びているという説もある。

内海先生曰く癌細胞はプラス帯電物質と言っている。

私もそう思う♪

ちなみにミネラルはマイナスに帯電しやすい。

例えば、

マグネシュームやカルシュームはミネラルの中でも電子を放出しやすいので、マイナスに帯電しやすい。

「時代の流れ！！」

その一言。

高齢化社会が進んでいく中で、

体が硬い、体のどこかに不調がある人ができる運動

は限られてきます。

60代の人が初めてアシュタンガがヨガをやったら、

絶対体故障するでしょう！！

30代の時やった私もきつかった(汗

4dsヨガは高齢でも、体が硬くてもできる♪

４dsヨガの目的は柔軟性でなくて健康！！

また・・・

4dsYOGAは一流のアスリートにも必要な運動です。

日本人には足りてない動きや呼吸を４dsヨガで

補充します♪

オリンピックを目指すような選手でも、

絶対にやるべき

ゴムチューブを使ったヨガのプログラムも始めます♪

4dsYOGAは創始者の私が生きている間は進化し続けます♪

伝統を守らずに、次世代も進化してほしいですが・・

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手技は確実に進化してます♪

まずは症状が物理的(肉体的）なものか思考によるものか、潜在意識によるものか・判別できるようになった♪

手技で何でも解決しようとすることに無理があります♪

波動で、先が読めることは不安なく便利です。

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