ダンスやバレイは楽しいや悲しいを表現しなくてはいけない。

 

背筋を伸ばして胸を張り丸くなれなければ、

テンションの高い部分しか表現できない。

 

ダンサーやバレリーナ伸ばすことは得意だが、

丸めることが不得意

 

ゲンクウで丸めることを学んでもらい表現豊かになってもらいたい♪

私（自己紹介）

 

（４DSとは？）

 

（姿勢革命とは？）

 

（減腔とは？）

 

４ｄｓセミナー情報↓

 

５月２６日(日）腕を細くする高速けん引セミナーと４ｄｓウォーキングｉｎ東京５月２６日(日）

。

６月２日(日）岡山 二の腕を細くする高速牽引セミナー、４ｄｓウォーキング セミナーＩＮ岡山６月２日

 

６月　９日　博多 ４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

６月１６日 大阪 ４dsウォーキング、座位革命、高速牽引

 

６月２３日 東京 ４dsウォーキング、４DSの整膚、テーピング、高速牽引

 

7月7日（日）沖縄　４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

&

 

 

 

沖縄には多数の４DSヨガトレーナーが存在します♪

 

東京より多い♪

 

沖縄の４DSヨガトレーナーは美女が多いのです♪

 

顔の彫りが深い♪

 

沖縄に行ったときは４DSヨガを体験してみてください(^^♪

 

私（自己紹介）

 

（４DSとは？）

 

（姿勢革命とは？）

 

（減腔とは？）

 

４ｄｓセミナー情報↓

 

５月２６日(日）腕を細くする高速けん引セミナーと４ｄｓウォーキングｉｎ東京５月２６日(日）

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６月２日(日）岡山 二の腕を細くする高速牽引セミナー、４ｄｓウォーキング セミナーＩＮ岡山６月２日

 

６月　９日　博多 ４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

６月１６日 大阪 ４dsウォーキング、座位革命、高速牽引

 

６月２３日 東京 ４dsウォーキング、４DSの整膚、テーピング、高速牽引

 

7月7日（日）沖縄　４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

&

 

 

 

背筋を伸ばし胸を張る姿勢が

現在の理想的な姿勢とされています。

 

明治時代の中期から始まった立腰教育では、

背筋を伸ばし胸を張ることで

 

「胸腔、腹腔にスペースが拡がり、内臓同士を圧迫しないので、

内臓機能がアパ腐れないのでで健康だ！！」

 

と長年言われています。↓の絵

 

 

 

 

しかし、実際には背筋を伸ばし胸を張る事で内臓間のスペースが生まれ、ッそこに間質液(リンパ液の種類）がたまってしまいます。

 

ちなみに臓器と臓器の間を間質と言います。

 

臓器同士にスペースが過剰にあるために間質にむくみが生まれ、全身の循環機能が低下します。

 

結果として、脚がむくんだり、顔がむくむ原因を作ります。

 

また、胸腔の下部にある横隔膜は、胸腔が拡がることにより、

横隔膜も広がり、呼吸による横隔膜の上下動の可動性が低下し、臓器への刺激、全身への循環が低下します。

 

脚の筋肉が第二の心臓と言われてますが、歩いているとき以外はポンプの機能をはたしていません。

 

しかし、横隔膜のポンプの機能は起きているときも寝ているときも、呼吸をするたびに上下し、機能しています。

 

第二の心臓は脚よりも、横隔膜とも言えます♪

 

腔を拡げると横隔膜は伸び、循環、内臓機能は低下します。下挿絵

 

 

 

 

【腔】とは？

口腔外科などで口腔は聞いたことあると思いますが、

胸腔や腹腔は、あまり馴染みのない文字だと思います。

 

腔とは、外側を骨や筋肉の構造によって囲まれ、

外側と区切られた袋状あるいは管状で中空の構造の内側に出来た場所です。

内側の場所は空洞で、空気や液体（血液やリンパ液など）が満ちています。胸腔や腹腔には内臓が入っています。

 

例えば、胸腔には心臓や肺などがあり、腹腔には腸や腎臓、胃などがあります。

 

 

■4DSの減腔とは？

身体の機能構造に準じた施術で胸腔や腹腔を狭め、肩幅やウエストを細くする美容効果が持てるだけでなく、骨格が狭まることにより筋肉をほぐさなくても、筋肉が緩みます。

呼吸による横隔膜の上下が大きくなり、内臓や間質を刺激することにより、全身の循環がUPします。

胃や腸は自動運動をしてますが、横隔膜の大きな動きはその自動運動を助けています。減腔により内臓機能もUPします。

 

 

■減腔でできること 

• 減腔によって、胸腔・腹腔を狭めることで筋肉は柔らかくゆるんでいきます
• 減腔によって、リンパが自然に流れだし小顔や脚のむくみの解消につながります
• 減腔によって、内臓機能を発揮しやすい環境へ身体を整えます
• 減腔によって、アンチエイジングが期待できます
• 減腔によって、産後の骨盤矯正としても利用できます

 

病気や老化現象は腔を拡る事から始まる！！

 

エコロジーな生き方が若さの秘訣！！

 

 

 

私（自己紹介）

 

４DSとは？

 

姿勢革命とは？

 

 

 

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野菜カレーにダルをのせたメニューないカレー。ターメリックには殺菌効果、認知症予防、利胆効果があります💕

Kazuo Horiさん(@horik75)がシェアした投稿 – 2019年May月28日am2時35分PDT

４DSヨガを活用して、

全国各地でイベントが開かれています。

 

「姿勢革命を起こして日本人をもっと健康で美しくしたい！！」

という主催者たちの熱い思いがあります。

 

６月７日、８日　IN　熊本

https://www.facebook.com/events/2351238278531722/

 

 

 

６月３０日　IN　京都

https://www.facebook.com/events/288247255172743/

 

全国各地から多くの人が集まります♪

 

 

 

１１月２４日　大阪　４DSのヨガフェス

 

３００人規模の祭りが企画中です。

 

勢いのある関西勢の４DSヨガトレーナーの紹介ブログ↓

 

関西の素敵な先生✨

 

私（自己紹介）

 

４DSとは？

 

姿勢革命とは？

 

４ｄｓセミナー情報↓

 

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６月１６日 大阪 ４dsウォーキング、座位革命、高速牽引

 

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私（自己紹介）

 

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５月２６日(日）腕を細くする高速けん引セミナーと４ｄｓウォーキングｉｎ東京５月２６日(日）

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６月　９日　博多 ４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

６月１６日 大阪 ４dsウォーキング、座位革命、高速牽引

 

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7月7日（日）沖縄　４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

 

 

 

 

頭皮やこめかみが硬いと剥げやすいイメージがありますよね。

 

頭蓋骨と頭皮の間に隙間がなくなり毛細血管を圧迫して、

頭皮の循環を悪くします。

 

私（自己紹介）の最近の日課は、

 

頭皮やこめかみの柔らかさをチェックすることです。

 

そしていろんなことを発見してきました。

どこを触ったら一番頭皮が緩むとか？

 

今までにない発想のところを触ると一番緩みました。

↓今までの４DS（４DSとは？）禿げ予防の記事↓

 

白髪の改善には減腔とミネラル？

 

髪の毛ふさふさになった原因は？ヨガ？ミネラル？

 

禿げ、白髪防止法！！耳引っ張りと額の整膚とは？

 

腋毛になぜ白髪がないのか？が、禿げ防止のヒント？

 

一秒でできる耳上げ健康法で髪の毛ふさふさ？

 

 

 

それでは、禿げにくい姿勢とは？

いろいろと調べてッました。

 

 

驚愕の事実！！

 

胎児のように首をうな垂れ、丸くなる姿勢だったのです♪

 

その時が一番、こめかみや頭皮が柔らかくなる！！

 

試してもて下さい(^^♪

 

深く曲げれば曲げるほどゆるくなります♪

 

その時には腹腔や胸腔を思いっきりつぶします。

 

まるで姿勢革命（姿勢革命とは？）の減腔に似ています。

 

禿げている人のイメージは背筋を伸ばして胸を張ってるイメージですよね♪

 

その真逆です。

 

でも、そんなに頭を前に曲げると姿勢が悪くなりそうで心配です。

 

ずっとやるのではなく、体操のように一瞬だけ首を背中から曲げてあげるだけでこめかみや頭皮は緩みます♪

 

世の中の新発見ですね？？

首が痛くならないように首を支えながらやってみてください(^^♪

 

私（自己紹介）

 

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＞＞＞パソコン仕事で必ずの様に前腕内側の痛みが出て、

腕が疲れやすいという患者さんの痛みがどうしても取りきれなくて困っております。

 仕事するとどうしても戻ってしまい苦戦しております 。

アドバイスをお願いします。＜＜＜

 

↑メールをコピペ

 

指の痛みとか、手首の痛みは昔は不得意でしたが、

最近得意分野へ♪

 

アメリカのカイロのプラクティックの大学では、

４年間で

手、足などの抹消の手技の勉強はたったの一学期だけ！！

しか勉強しない♪

手技はホトンで背骨ばかり♪

 

背骨を矯正すれば自然治癒力がUPし、すべて治る！！みたいな宗教的な側面を持っている。

 

今では柔整にも行き、

多くの経験を積ませていただいたので、

末梢の症状も得意になりましたが♪

 

 

本題・・・私の手技解説。

 

上の文章からわかることは

過剰な尺屈か撓屈が日常のパソコンの業務で起こっている可能があります。

 

良くあるパターンは過剰な撓屈ですね♪

 

撓屈できないようにテーピングするか？

 

姿勢で治すなら右手首なら、右トランズを意識してもらうと

腕の撓屈は改善します♪

 

過剰な尺屈なら逆です。

 

まー試してみてください(^^♪

 

 

私（自己紹介）

 

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姿勢革命とは？

 

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7月7日（日）沖縄　４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「背筋を伸ばして胸を張る」が今の姿勢の常識です。

 

医師も、マスコミも、整体師も、

誰もこの姿勢の常識に疑問も持たず、

 

 

「背筋を伸ばして胸を張る方向」に姿勢指導しています。

 

現在の姿勢の常識　　　　　４DSの姿勢革命の理想の姿勢

 

 

背筋を伸ばす。　　　　　　　　背中をもっと丸く。

 

胸を張る　　　　　　　　　　　巻き肩

 

胸腔、腹腔を拡げる。　　　　　胸腔、腹腔を潰す。

 

 

 

背筋を伸ばし、胸を張る姿勢が肩こりや腰痛の原因になるだけでなく内臓疾患の原因になっていることが最近わかってきています。

 

４DSの姿勢革命は現在の姿勢の常識を覆し、もっと日本人を健康にしていこうという活動です。

 

 

 

 

背筋を伸ばし胸を張る姿勢というのは、レントゲンで診ると・・

 

 

どういう姿勢か？

 

 

「ストレートスパイン」というS字カーブない姿勢になります。

 

 

S字カーブとは？

 

頸椎は前弯、

胸椎は後弯。

腰椎は前弯。

 

で背骨がS字を描いてる状態です。↓の絵参照

 

 

 

 

背筋を伸ばすと背骨はどうなるか？

 

 

胸椎の後弯がなくなります。まっすぐ、ストレート！！

 

 

胸椎がストレートになれば？

 

背中の筋肉を使って背筋を伸ばすので、過剰に姿勢保持するためにエネルギーを使い「肩こりや腰痛」の原因になります。

 

 

 

 

 

背筋を伸ばすと内臓の機能も低下する？

 

 

肋骨の内側のスペースを胸腔。腹の内側のスペースを腹腔と言います。

 

背筋を伸ばすと胸腔や腹腔のスペースが拡がるのです。

 

臓器簡にスペースができると健康に良いという説がありますが・・

 

実は背筋を伸ばすと縦方向に伸びる血管が伸びて細くなり硬くなるのです。

 

血圧も高くなり、内臓への循環も落ちます。

 

すなわち内臓疾患になりやすいという事です。

 

冷静に考えれば、わかりそうなものですが

ほとんどの医師もその真実に気づいてません。

 

 

立腰教育とは？

 

胸腔、腹腔を拡げると臓器間のスペースができるので健康に良いという説が明治時代にできました。

 

それを「立腰教育」と言います。

 

この立腰教育が現在の姿勢の常識の悪の根源となっています。

 

海外では、一部のを除けば、「背筋を伸ばし、胸を張る！！」という姿勢教育はありません。

 

姿勢を教育するという文化さえありません。

 

一部の軍国主義的な国では「背筋を伸ばし胸を張る」姿勢教育がされています。

 

背筋を伸ばすことにより交感神経優位にし緊張感を持たせ戦争に備えるためでしょう。

 

 

姿勢革命の活動は出版、セミナー、DVD、SNSなどで、広めていっています。

 

４DSの理想的な姿勢が常識になり、

日本人をもっと健康で美しくしていきたいです。

 

私（自己紹介）

 

４DSとは？

 

姿勢革命とは？

 

 

 

 

 

４ｄｓセミナー情報↓

 

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