子宮筋腫のある人はやはり下腹部が硬くお腹全体も張っています。

抗がん剤を打っている人はお腹も張って、背中までガチガチです。

内臓の病気の人たち体に問題を抱える人たちのためのセルフケアーはないか？？

ヨガは若くて健康な人たちがするイメージがある。

元気な人は多くのセルフケアーやメインテナンスをジムに通ったり、散歩したりなどいろんな形でできるが、

病気の人たちや体調の悪い人たちは何か体を動かすことをやりたいが、やることが限られている。

通常のヨガでも、深い呼吸をすることで内臓や体のために非常に良いが、

病気の人は、ヨガは元気な人がするものと決めつけています。

４DSヨガは別名メディカルヨガともいわれていて、内臓を刺激して、内臓のむくみをとり、内臓機能をUPします。

カチカチの張ったお腹も柔らかくなります。

また、胸腔を狭めて、ろっ骨に柔軟性を持たせることで、

硬い背中も柔らかくなり、呼吸がさらに深くなります♪

4DSヨガは元気な人だけでなく、病気の人、体調の悪い人も最適です。

4DS情報下記

交感神経優位だといつもイライラしたり、怒りっぽくなります。

4DSヨガは脱力した丸い姿勢で副交感神経優位にし、

内臓を刺激することで大量のセロトニンを放出します。

セロトニンとは？？

セロトニンは「幸せホルモン」と言われています。

心のバランスを整える作用のある伝達物質で、このセロトニンが不足すると、暴力的になったり、うつ病を発症することもあると言われています。

体内のセロトニンは90%以上が小腸にあります。

消化や吸収を助ける働きなどをしています。

4DSヨガは内臓を刺激することによりこの幸せホルモンの分泌を促します。

また、脳には2%のセロトニンが存在し、人の心の安定に大きく影響を及ぼしています。

いつもニコニコしていて怒らない人や、ストレスを感じにくい人はハピーホルモン押せたと人が脳に十分に分泌されているのかもしれません。

4DSヨガは　呼吸はもちろんの事、脱力した丸い姿勢と内臓を刺激することにより、副股間神経優位にし、セラトニンの分泌を増やします。

そうすることでイライラを解消したり、怒りっぽい性格を改善し、ストレスのない生活へと導きます。

4DSヨガは体の健康だけでなく心の健康にも貢献します♪

4DS情報下記

背筋を伸ばした姿勢より脱力して背中を丸くした姿勢のほうが

副交感神経優位のほうがよく熟睡できるのです。

あと、ヨガは呼吸を重視する有酸素運動になっています。

睡眠ホルモンのメラトニンの素となるセロトニンは有酸素運動をする事で、

より分泌されるようになります。

また、腸を刺激することで、セロトニンの分泌がよくなります。

4DSヨガでは内臓への刺激を重視します。

腸の状態が悪いとセロトニンもスムーズに分泌されません。

4DSヨガで便秘や暴飲暴食による腸の疲労状態を改善することが睡眠を改善します♪

4DSヨガをやったらよく眠れるようになった！！という声をよく効きます。

ヨガの後もどちらかというとすっきり感と共に眠たさを感じます。

不眠症の原因として考えられるのは、自律神経の交感神経優位な状態が続くことが考えられます。

4DSヨガはほかのヨガよりも、副交感神経優位に自律神経を誘導します。

通常のヨガでも「不眠症」に対しては、次のような良い効果が期待できますが、4DSヨガはそれ以上の効果が見込めます。

呼吸法によって自律神経を整える

有酸素運動によるセロトニンの分泌

4DSはなぜすごい？

l  他のヨガより、背中の丸い脱力した姿勢。

l  他のヨガより内臓を多くし刺激する。

l  関節の可動域の改善を目指さない。

l  筋肉をストレッチしない。

背筋を伸ばした姿勢は交感神経優位です。

背中を丸くして脱力すると副交感神経優位になります。

つづく。

仮想通貨FX稼げるのですが・・

時間と意識を奪われて、本業がおろそかになってしまうのです。

私の場合は姿勢革命がおろそかになってしまう。

人生の100%姿勢革命に注いでいたので、

心に違和感がある。

錬金術よりも、やはり姿勢革命のほうが私にとっては重要です。

錬金術は教えてあげて誰かに任せようかと思っています。

私の時間とエネルギーがもったいない♪

時間が余ってゲーム好きの人とか、パチンコ行ってる人には、絶対切り替えたほうが良いです。

目標や夢がある人や本業が忙しい人で成功してる人はやめたほうが良いです。惑わされます♪

姿勢革命によって、日本人の腰痛肩こり、内臓疾患は半減するでしょう♪

目先の欲よりも世の中のためになること、残せることに力を注ぎます♪

夢や目標を達成するとき時々誘惑や邪魔が入るのです。

皆さん乗り越えていきましょう♪

仮想通貨の魅力の一つは、

他の投資と比べ勝ちやすい事である。

仮想通貨の値上がりを待つのでもなく、

ICOを買うでもなく。

仮想通貨のFXです。

株の信用取引みたいなものです。

動きが単純で、読みやすい♪

ITの発達のおかげでればれーじ１５倍でも安全に運用できます。

今、分析したものマニュアルを作っています。

私はミスでロスカットをセットしてなかったので、一度だけ大負けしましたが・・・３分で６０万ぐらい。２日分の利益でカバーできました。

あとは負けなしです。

ルールを守れば勝てます♪

最初の資本金は３０万円分のビットコインです。

そう、BTCを塩漬けで、腐らせてる間、または低い値で買って更なる値上げを待っている人も・・・

ゲーム感覚で資産が増やせます。

私がゴールドラッシュを体験したので、

そのマニュアルを残します♪

私は多くの革命をしなくてはいけないので、

あまり投資に時間をかけることができないので、

うちのスタッフに投資を任せようと思っています。

そのためのマニュアルでもあります。

データーを分析して文字化するのがすごく楽しいです♪

新しい手技の開発と、似ています♪

昨日、東京で整骨院巡りを東京でしました♪

昨日は実費で３０分ぐらいで初診２４００円。

家賃高いだろうに！！

岡山の２，５倍ぐらい？？

今日は３０分で３０００円。相場かな♪

４DSのTシャツ着て行ったのに、誰も４DSの事も俺のこと知らないので、２日目は施術中に

宣伝して帰りました♪

もうちょっとッと有名にならないと姿勢革命は難しいな！！

今度から毎回出張の時は治療院行きます♪

治療が終わる頃か終わってか、

４DSの姿勢革命の宣伝して帰ろう♪

明日はあなたの治療院にお邪魔するかもしれません！！