細い綺麗な脚は足の関節が柔らかい人だと思いますか？

答え・・・

はずれ！！　　

答え・・・・足の関節が硬い人のほうが美脚なのです。

O脚、X脚の矯正は、膝や股関節足首だけ矯正しても、

その時だけなのです。綺麗なビフォーアフターの写真はすぐ取れますが♪

その写真のとり方から根本的な治し方まで、

解剖学的、物理学的に解説します♪

足の形成も今までの常識とは全く違います♪

位置エネルギーが一番重要で、筋も腱も二の次です♪

内臓からでも外反母趾も姿勢も改善します♪

4DSメンバーのリクエストに応え、美脚をします♪

４DSの美顔革命の

日時７月２０日　

１０時から13時まで　　美脚セミナー

費用・・18000円　2回目以降1万円

1３時30から　１６時まで美顔セミナー

美顔革命オンライン動画購入者、先月参加者無料♪

初回１８０００円

４DS美顔認定エステシャン　手技テスト　ディプロマ付き

費用１万円

講師　　堀和夫

東京会場

会場・・・・　みやしょう接骨院

〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目６－１ 0486533120

地図下記参照

4DSヨガセミナー北海道は旭川、苫小牧から、沖縄からのセミナー以来♪　全国に広まる加速度がすごい♪北海道支部、沖縄支部もできそうである♪

4DSヨガは日本人の「呼吸革命、動きの革命、姿勢革命」

に貢献し、日本人をもと健康で美しくさせる！！

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4DSヨガ整体認定試験、美顔革命セミナー、4DSヨガトレーナー試験。

4DSヨガ体験。

日時、場所　７月２９日

4dsヨガ整体（パーソナルトレーニング）セミナー　　　　　　

午前10時から１３時ぐらいまで

1万8千円　減腔インストラクターと姿勢分析師は　1万円

認定試験を受ける人は0円。

4DSヨガ認定試験　ディプロマ付き　　座学、実技試験

試験料・・・1万円

4DSヨガ体験　・・・11時半13時まで、(初めての人でもOK！！

（4DSヨガ整体のセミナーの中で4DSヨガやります。無料でヨガ整体を受けれるかも？？）

参加費・・・3000円

4DSヨガトレーナーテスト　ディプロマ付き

　　午後13時半から　14時まで

試験料・・・１万円

14時からま15時まで　　4DS美顔革命セミナー

4DS美顔オンライン動画購入者無料

４DS美顔インストラクター無料

初回18000円　2回目以降　10000円　

講師　堀和夫

会場・・・・　KARADAーLINK整体院

　大阪府大阪市住吉区長居西3-1-30-302

私の朝起きてゆっくり座っていたら便意を感じる。

だから朝時間がないと、便を逃しす。

ゆっくり座ることで腹腔を潰し、腸に圧をかけることができるので便意をもよおす。

しかし、今日は世界的な大発見をした♪

朝起きたらすぐにうんこにいける方法！！

昨晩の夜中3時から呼吸についてずっと実験していた。

最初は熟睡時でも口呼吸にならない方法を探していた。

しかし…すごいことを発見した！！

呼吸するときに横隔膜はどの方向に動かしますか？

考えたことありますか？

私はなかった♪

横隔膜を膀胱方向に動かすと腹呼吸になる。

横隔膜を直腸方向に動かすと背中呼吸になる。

この発見はすごいんよ！！

今まで背中呼吸するときには背中を意識していた。

でも背中を意識しなくても、横隔膜の動きをセットすれば、なんの意識しなくてもずっと背中で呼吸できる♪

寝てるときも、重力関係なしに直腸を横隔膜が刺激するから朝起きたらすぐに便意も催す。

あと・・・この呼吸法を続けると、お腹がぺったんこになる♪

でも、まずは、背中を丸くして、胸腔、腹腔を潰す座り方や立ち方を学ばないとだめだけどね♪

なぜなら、腹腔を拡げていたら、横隔膜が息を吸う時に下がっても、直腸をあまり刺激しない♪

皆は知らないだろうけど、腹腔を潰したほうが内臓機能は上がるのよ♪

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昨晩の夜中3時からずっと、鼻から息を吸う時に

下顎が連動して開く運動するので、

防ぐ方法を考えていた。

せっかく起きてるときは鼻呼吸をしていても、寝てしまうと口呼吸になってしまうからだ(汗

いろんなポジションで寝てみた。

頭部と下顎を一緒に連動させると、口呼吸は防げることを発見。

しかし、日本人は背筋を伸ばし、胸を張る姿勢、腔を拡げる姿勢で、

姿勢のみならず、自然な効率的な呼吸まで壊された！！

日本人は息を吸う時、ラジオ体操の深呼吸の時のように、胸を拡げかをを上げる習慣を幼稚園の頃から植え付けられた。

自然な呼吸は、息を吸う時、頭は下を向き、胸腔を潰し、背中が丸くなる呼吸である。

4DSヨガではこの自然な呼吸法を徹底的にやります♪

9割はこの呼吸法です♪

呼吸は1，2秒に一回します♪

呼吸を制すれば、美しく健康になれます♪

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頬骨は目の下の皺に大きく影響を与えます。

眼孔の部分は骨がないため、皺ができやすいのです。

頬骨の上にある表情筋と眼孔の上にある表情筋を一体化させることで目の下の皺が薄くなります。

頬骨から側頭骨を矯正して、受け口や出っ歯の矯正方向を導きます。

頬骨は４DS美顔革命の中では、一番重要な個所の一つです。

出っ歯や受け口の時には、方向性がそれぞれ違います。

頬骨の矯正とエステ動画↓