4DSヨガトレーナーの認定試験では、

実技のテストのほかに

一人ずつ

4DSヨガの特徴のスピーチをしてもらいます。

下記がスピーチを文字化したものです。

4dsヨガは従来のヨガの常識を覆すヨガです。

目的・・・従来のヨガは180度の開脚やＹ字開脚などを目指すアクロバティックで競技的なフィットネスヨガになってきています。

4dsヨガは関節を過剰に拡げる事を目指さず、美と健康に特化し、

筋肉や関節でなく内臓にアプローチしてむくみをとり、小顔や美脚を目指します。

姿勢の違い・・・まずは、基本的な座り方は、通常のヨガは坐骨の2点で座るのに対し4dsヨガは坐骨と仙骨の3点で座ります。手のひらは下に向けます。

呼吸の違い・・・呼吸も一般的な呼吸とは違います。通常のヨガは前呼吸（吸う時伸び上がり吐く時下がる）ですが4dsヨガは背中呼吸（吸う時下がり吐く時伸び上がる）を多用します。

動きの違い・・・通常のヨガは身体を前や横に倒す動きが多いですが4dsヨガは上体の平行移動を多用します。

専門用語では【トランズレーション】【並進】（ヘビ・赤ちゃんのハイハイ・歩行・競歩）と言います。

意識する所の違い・・・意識する点も違います。従来のヨガは、伸びるほうの筋肉すなわち筋肉をストレッチさせることを意識しますが、4DSヨガは筋肉のストレッチを意識しません。

逆に縮めるほうの筋肉を意識します。筋肉を縮めることで肋骨や骨盤で内臓を刺激します。

また、ほかのヨガのポージングでは指先の関節までピーンと伸ばしますが、4DSヨガでは脱力しているために肘、指先の関節まで少し曲げてポジショニングします。

体の位置を確認するために時々手を挙げて方向性を示しますが、方向性がわかれば、すぐに手を下します。重力に逆らわず、筋力を最小限に使うヨガです。

4DSヨガセミナーに行きたいけどスケジュールが合わない！！

「次回のヨガセミナーはいつですか？」

とよくメールがあります。

私は毎月東京、大阪は行きますが、毎月ヨガセミナーを開くことはできません。ほかの手技のセミナーもやらないといけないから。

また北海道や沖縄なら年1，2回。

「4DSヨガって、常識と真逆っていうけど、何が違うんだろうか？？」

座り方！！真逆！！

呼吸法！！真逆！！

関節を伸ばしたらいけません！！真逆！！

動き！！　今までにないトランズの動き？？

とりあえず４DSヨガを知りたい人のためにいつでもどこでも学べるオンラインセミナーを開始します。

実技は関東、関西、北海道、岡山、北海道で実際に4DSヨガトレーナーで教室を開いている講師のもとで学べるシステムを作りました。

平日でも、週末でも実技が受けられます♪

サポート・・・ヨガのポージングっやセミナー内容で解らないことなどは、FBのヨガトレーナーの限定ページでいつでも質問に答えます。(FBの会員になる必要あり）

４DS内臓ヨガオンライン

内容・・・４DSヨガの座学　１時間　4DSヨガのポージングの動画　1時間

実技・・全国各地の4DSヨガトレーナープロのところで予約を取ってもらい実際に体験！！　1時間ちょっと

費用　　21000円

もし、4DSヨガトレーナーの認定試験を受けて4DSヨガの教室を開きたいという人は試験料。

費用　1万５千円　ディプロマ代、試験の動画撮影料　がかかります。

試験は4DSトレーナープロの教室で受けられます。

試験内容…「4DSヨガとは？」のスピーチ　6分ぐらい。動画のひな型あります。

実技・・・・トランズのポーズなど４DSヨガにしかないポーズをいくつかランダムにしてもらいます。１０分ぐらい。

はじめから、4DSヨガトレーナーの試験を受けてトレーナーになりたい！！・・・と決めている人の割引価格。(オンライン４DSヨガセミナーを受けて3か月以内に試験を受ける必要があります。）

通常・・4DSヨガオンライン講座　21000円プラス　1万５千円　

試験料・・・合計　　3万6千円・・・が

割引価格　3万3千円　で4DSヨガトレーナーになれます。

ヨガ教室を開けるのに、なぜこんなに安い？？

4DSヨガは今年2018年に生まれたばかりの最新のヨガ革新的なヨガであり、従来のヨガとの常識を覆すヨガです。

リーダーとなって4DSヨガを広めていく人材や仲間を募っています。

リーダーが全国各地に広まったら、今度は審査を厳しくしていき、4DSヨガトレーナーになるためのレッスン回数や時間も増えるため、受講料や審査料も高くなります。

4DSヨガは姿勢や呼吸など一般的にある日本の常識も覆しています。

従来の常識・・・「背筋を伸ばし、腔を拡げる。呼吸は前呼吸。」

4DSヨガの常識・・「背中を丸め、腔を狭める。呼吸は後ろ呼吸。」

4DSヨガはメンバーを増やしていき、日本の間違った姿勢や呼吸の常識を覆し、もっと日本人を健康で美しくしていきたいです♪

ダンベルを手に持ち、ひじを曲げる動作があります。

アームカール・・と言います。

筋トレをしなくても、体の使い方を変えれば、

マキシマムが５キロUPぐらいすぐにできます。

体の使い方を変えれば、筋力UP直ぐできます。

　目線を変えたり、重心移動を変えたり、全身を連動させたり・・

これは筋肉量が増えたのでもなく、

筋肉が付いたからではありません。

効率の良い体の使い方を実践したからです。

カリフォルニア大学デービス校の研究者たちが、10人のヨガ初心者を集め、基本的な筋力、柔軟性、肺機能を測定し、8週間ヨガを行ってもらったところ、筋力が31％ほど向上したという。

上記のデーターも、筋力量が増えてというよりも

体を上手に使えるようになったこと、

筋肉が活性化されたこと、によるものでしょう。

4DSヨガは筋肉量を増やすことを目指していません。

必然的に体の使い方がうまくなるので、筋力は数値としてはUPするでしょう♪

年寄りに「転倒しないようにTVなどで筋肉つけなさい！！」

と言われますが・・・

転倒するのは体の使い方が悪いから、バランスが悪いからです。

筋肉量の問題ではありません。

4DSヨガはトランズの動きを多くするのでバランス感覚がほかのヨガと比べるとすごくよくなります。

多くのヨガは体幹を固める動きが多い！！

転倒防止には4DSヨガは最適です！！

4DSヨガをやった後には100パの確実でいろんな方向からの筋力反射テストが良く成ります♪

通常のヨガでは一つの関節に対して負荷をかけます。

開脚では　股関節だけに負荷ががかります。

背骨はまっすぐでストレート、もちろん膝関節は伸ばします！！

これって不自然な人間、不自然な動物の動きなんですよね！！

バレイの動きは、自然で健康的な動きではなく、

奇人変人の動きです。

普通の人間ができないから、見世物になりショーになるわけです。

下の写真のような人は健康だと思いますか？なりたいですか？

いっぱいお金稼げるならなりたいですが！！

ヨガのスクールに行くと最低30万円以上ぐらいかかるそうである。

それも半年？？

その後、ヨガスクールやジムで働くならば時給いくらかですぐに仕事を頂けるでしょう。

しかし個人で部屋借りてやるには・・かなりハードルが高い！！

凄い先生でも経営は大変そうである。

4DSヨガ　は　なぜかすぐに集客できてしまう♪

この前まで、体の硬い素人がなぜ？？

• ターゲットが広い
• 他のヨガの常識を覆してる。
• 人々を本当に健康に導きたいという熱意がある。

一つはターゲットが広いからです♪

体の硬い人から高齢の人まで行きやすい環境♪

また、他のヨガと比べることができない！！

多くのオリジナルのポーズと真逆の姿勢、呼吸なので

他のヨガの先生とうまいとか経たとか比べることができない♪

例えば、4DSヨガでは開脚の時、膝曲げないといけない！！

膝が曲がってる状態が健康で、自然体だからです♪

他のヨガ教室行ったら注意されるようなことばかりです♪

他のヨガでは体を動かして、呼吸して、瞑想して、いい汗かいてで、あまりメッセージ性がない！！

人間には2種類の人間がいます。

野生人間と飼い人間。

野生人間は一流アスリートに多く、重力に反発しません。

飼い人間は奴隷人間い多く、、腔を拡げ重力に反発します。

だから肩こりや腰痛になりやすいです。

姿勢を見たら簡単にわかることですが、

SAKの筋力反射テストを使い実験しました。

SAは頭蓋を触って全身を整えます。

SAKは頭蓋や顔を指標として、

全身のどの場所でもパターン化され、

反応が決まってます。

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抜け出したい！！今の生活から！！

今の仕事から！！

どうしたら今の生活から抜け出せるか？？

いつも考えています♪

一兆円企業は、人々にとって便利で、人々が喜ぶ仕事をしています。

ソフトバンク、ユニクロは価格破壊で！！

アマゾンやゾゾは便利さで！！

100億円企業以下を見ていると、CS(顧客満足）よりES(従業員満足）やシステム、ブランド力で稼いでるようで、多くの人は喜ばしてないように思う。

私も今新しいことにチャレンジしています。

まず、手技療法や4次元の運動(ヨガなど・・）のセミナーの価格破壊と便利さ！！

次に、服飾から枕までの4次元化！！日常生活に使うすべての物を4次元化したい！！

手技や運動を4次元化し、物を4次元化する！！

たぶん・・「あんたには無理だ！！」・・と言われるでしょう♪

でも、もう最初の手技療法と最新の運動の価格破壊と便利の追及はもう始まってます♪

今日のセミナーを受けて、

潜在意識の書き換えを自分自身でやっています。

潜在意識は意識の中の97％をしめます。

そこを塗り替えるとすごい力が出ます♪

自分自身に催眠をかけるためにこうやって、

言語化をしています♪