「映像の販売はDVDでないといけない！！」

・・という固定概念があった。

しかし・・

「オンライン動画になって、すごく動画が気軽に見れるようになった。

携帯でもPCでも簡単に見れるし・・

わざわざDVDをDVDプレイヤーに入れる必要ないし・・」

時代は変わったな‼！と実感した瞬間。

そうか！！・・・・通信網が発達し、携帯が進化し、

出先でもどこからでも映像を見る時代なんだ。

・・と、今頃気づいた。

DVDのジャケットやDVD本体に、の残る物として、価値を求める人もいるかもしれないが・・

多くの人は情報という価値だけ求めている。

セミナーのあり方も今までの常識にとらわれず、どんどん進化させていきたい♪

４DSの美顔のオンラインセミナーを見てこられていた先生たちはすごく勉強されてきておられた♪

セミナーの目的は技術の習得なので、セミナー自体は確認と疑問をぶつける場所になる。

生徒も講師もレベルUPになる♪

↓　　オンライン動画とDVD販売あり。

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「なぜ肋骨が広がるのですか？ 

狭くなったら中のものはどこに行くのですか？

 と言われ 胸を張るから 年齢とともに広がるから むくみがスッキリするから とお伝えしましたが 

もっと的確に言えるようになりたいので他の理由を教えてください！ よろしくお願いします！」

・・・と、4DSヨガトレーナからの質問。

肋骨が拡がる原因は？？

• 巻き肩でなく胸を張るから。
• 背筋を伸ばすかから。
• 肩を上げるから。
• お腹や骨盤を前に突き出すから。
• 前傾姿勢になるから
• 内蔵がや腹がむくむから
• 内脂肪がたまるから

中のものとは脂肪とかではなく液体です。

肋骨が狭くなると、間質液や細胞液が静脈やリンパ管に戻ります。

または押し流されて腹部の間質液となります。

骨格的にウエストは細くなりますがすぐには体重は減りません。

過剰な間質液や細胞液が静脈に吸収され、体外に排出されたときに体重は減ります。

胸腔、腹腔を狭めることで過剰な体液を不要なものと認識し、排出しようとします。

腔が拡がればそこにスペースが生まれるので、そこを何かで埋めないといけなくなります。

それが脂肪であり、間質液であり、癌でもあります。

骨格や姿勢で腔を拡げない構造体を作ることが

• 横隔膜の動きを向上させ、
• 呼吸が深くなり、
• 循環機能をUPする。
• そして免疫力もUPする！！

• 循環機能の低下、
• 内臓機能の低下、
• 腰痛や肩こりの原因
• 不妊症の原因、
• うつ病の原因
• 集中力の低下

昨晩は陰ヨガに行く。

友達・・「すごくゆっくりした動きで眠たいぐらい気持ち良いよ♪」

確かに・・「一つのポーズで、3分から5分使う。

が、その間・・・気持ち良いよりも、小鹿のように脚が震えていた私・・

筋肉が―――‼！関節が―――！！痛い！！

「俺ってヨガ向いてないわーー！！」・・・と思う４DSヨガの創始者の私♪

4DSヨガがどこも痛くなくていい！！

4DSヨガは背中を丸くする運動がメインだが、やはりほかのヨガは

背中をそらす運動が多い！！

背中を反らすと腰に来る！！

でも陰ヨガすごくいってよかった♪

綺麗な空間で、アロマなど炊いて、きめ細かいサービス。

道具もいっぱい使う♪

一つのポーズに長い時間を使うのは筋膜や靭帯の粘性に働きかけることができる。

簡単に言うと形状記憶は長い時間でしかできない。10分が目安である。

陰ヨガ的な靭帯の粘性に働きかける４DSヨガもそのうち作ります。

もちろん4DSヨガは筋肉に働きかけないので痛くないヨガです♪

アナウンサーの古館イチローさんがセミヌードの

写真集を昔出していた。

私を含め、みんなは？

「なんで？？　目的は何？？　赤字だろうになぜ？？」

と不思議だったでしょう♪

けさ、ふと思いついた。

「俺、セミヌードの写真集だそう♪」

なぜ？？

ナルシストだから？？面白いから♪メッセージを伝えたいから！！

アホだから？？

もうそろそろ、電子書籍で４DSヨガの本が出版される。

結構、濃ゆい内容で、生理学生体物理学の話が入っている。

セミヌード写真は、メッセージを添えるような感じで、ヨガのポーズをとってる私の写真♪

4DSヨガをわかりやすく簡単に解説するような感じにします♪

10月ぐらいにはできそうです♪

全国の4DSヨガトレーナーの写真集も出しますよ♪

お楽しみに♪

4ＤＳの最新の手技が

４ＤＳヨガにどんどん組み込まれて行っています♬

美顔ヨガは完成形に近くなり、鎖骨ヨガから首ヨガ

小顔ヨガまで。。。

ヨガをしながら、最高の美顔エステが自分でできる！！

「脚が太いのが気になるのです！！」・・というリクエストに応え

美脚ヨガもこの前から始めました♪

Ｏ脚やＸ脚も４ＤＳヨガで治る時代がもうすぐきます♬

解剖学、最新の機能構造学、流体力学を熟知した専門家が作るヨガのポーズなので、

過去のヨガの常識を覆したポージングがどんどん生まれます♬

そして、日本人は４ＤＳヨガによってもっと綺麗に健康になるでしょう♪

ストレスは生きる上で大変大切である。

例えば、熱帯魚をブラジルから日本に運ぶとき、大量に死ぬそうです。

そこで工夫して考えられたのが熱帯魚の中にピラニアを入れる事。

そうすることで熱帯魚の大量死は免れたようです。

生物は、ある程度のストレスがないと、逆に弱ってしまいます。

身近に、少し生命の危機を感じるようストレスがあったほうが、元気で長生きします♪

でも、人間社会には健康的なストレスと不健康なストレスがある。

熱帯魚はピラニアに追いかけられて、生きることで精一杯で今を生きています。

人間は過去の事を思い出してストレスを感じる人が多くいます。

それは不健康な最悪のストレスです。

過去はもう変えられない！！

いくら考えても行動しても、変えられないので、

なおさらストレスになってしまいます。

まだ、将来への不安のストレスのほうが健康的です♪

それはまだ行動によって変えられるから♪

私自身ストレスの塊です。

目標設定はするけど、あれもしてないこれもしてない(汗

でも何かに対して行動しているので、ストレスがあっても、忘れている。

熱帯魚がピラニアに追われているので、一生懸命逃げているのと一緒で、仕事に追われて悩む暇がない状態です(汗

人生の次のステージに上がりたいのだけど‥なかなか上がれません♪

毎日同じような日々♪

戦略を練って行動しなければ♪

ストレスを克服するには未来に向かって行動することです♪

日本人に本当に必要ヨガは、海外から入って来たヨガではなく、日本人の姿勢や呼吸に合わせたヨガです。

4DSヨガは生体物理学的に視た日本人に適したヨガを提供しています。

外人は背中が丸く、巻き肩、背中呼吸です。

だから、ヨガのときぐらい、背筋を伸ばし、胸を張ってもいいのです♪

逆に日本人は、背筋を伸ばし、前呼吸で、背中を丸めることが不得意です。だから海外からは言いて来たヨガを日本人がやると、運動したことによって、きもちはすっきりかもしれませんが、機能構造(姿勢や呼吸、体の動かした）は不健康になります。

ヨガの熟練した先生を見ても背中をそらすことは得意だが、丸めることが不得意な先生が多いです♪

従来のヨガとは真逆で本当に日本人に必要なヘルスケア―を目指しています。

体が硬い人でもヨガ講師にになれる！！↓参照