2018年(今年)の一月ごろ、「TVでヨガブームの中、ケガをする人が増えている！！」

という番組の特集をやっていた。

インストラクターの姿勢を見ていると、座位の瞑想のポーズから、背筋をピーンと伸ばしていて、私が推奨している理想的な座位の姿勢からかけ離れていた。本屋さんでヨガ本を買いあさり検証すると、すべての本で瞑想するときには背筋を伸ばしていた。

私は現在姿勢革命を唱えており日本で100年以上続いた立腰教育の撲滅運動をしている。

立腰教育とは？？…↓注釈

ちなみに、私が推奨している座位の姿勢は

背中も腰も丸めて、腰の前弯はない、腹腔も胸腔も潰す姿勢です。本当に脱力していて筋肉に頼らない姿勢です。

「根本的な瞑想のあぐらのポーズから変えれば良い瞑想や呼吸ができるだろうに！！」と思った。

また、ちょうどそのころ、日本人がヨガの世界大会で初の世界一になっていて番組で特集をやっていた。切れのあるポーズで、軟体動物のように、人間らしくない蜘蛛のようなポーズで人々を魅了していた。ヨガポーズも競技としてみれば、フィギュアスケートや体操のように、観客を沸かせ、魅力的なことはわかる。

しかし、ヨガが順位をつける競技となったとき、瞑想とか健康のためヨガとはかけ放てていくことがわかる。

競技となったら、無理をしていつケガをしてもおかしくない状態になる。健康のためのヨガではなく、競争のためのヨガになってしまう。一流のアスリートが人々を魅了するパフォーマンスをするためにはケガと表裏一体の、ぎりぎりのところまで練習する。

健康のためには羽生君のような4回転ジャンプは必要ないし、○○君のような鉄棒の技はいらない♪やろうとすれば、大半の人は骨折してしまう♪

競技のヨガも、おおっくの人が上を目指せばケガをし、ケガの少ない人だけがヨガの競技者として生き残る。ヨガも競技となった時点で、健康のためのヨガではなく、ケガと表裏一体の他のスポーツと同じような頑張るヨガになってしまう。

また、「開脚180度を目指して健康になりましょう！！」みたいな本がそのころ売れていた。そんな人見たらすごいな！！と思う。スポーツジムとかで開脚180度したら、「体柔らかいですね！！」とは言われて褒められるかもしれないけど。

しかし、「開脚180°出来ることが果たして健康か？？」と疑問に思った。

「柔軟な体＝健康」と思われがちだが・・・

治療院を経営していると…バレリーナ、ダンサー、ジムのインストラクター、ヨガのインストラクターなど、体の柔らかい人々がいろんなところを痛めてくる。首、手首、膝、股関節、腰・・・

関節が柔らかすぎて、脱臼を頻繁にする人もいる。

競技や仕事として頑張られているので、オーバーワーキングからのケガだろう。

「関節の柔らかい人＝健康ではなく」関節の柔らかい人のほうが競技または、それで仕事をしている人のほうが、一般の人より大きいケガや故障をしやすい！！

ヨガが競技やアクロバティックな方向に向かっている中、「ヨガってもっと心にも体にも健康的なものだったのでは！！」と疑問に思った。

そこで、私は閃いた！！

「体の硬い人でも気軽にできるヨガを始めよう！！」

ヨガの基本的な姿勢から体の動かしかた、呼吸の仕方まで、従来のヨガは不自然で、私から診たら不健康！！

常識を覆した今までにないコンセプトのヨガを作ろう！！

ヨガのインストラクターの人が軟体動物のように体が柔らかいと、生徒さんはそれを目指してしまうので、体の硬いインストラクターも認めよう！！

健康に必要なのは柔軟性ではなく、姿勢、呼吸、体の動かし方、瞑想、哲学(意識)だ！！

閃いた次の日、うちの女性スタッフに「来週からヨガをうちの会社で始めるよ！！」

と伝えた。

うちの女性スタッフ・・・「やったー！！誰がインストラクターとして来られるのですか？？」

わたし・・・「え、インストラクター…私！！」

うちの女性スタッフ・・・「堀先生・・・体硬いから無理でしょ！！」

わたし・・・「そんなの関係ないよ！！今までのヨガとは全くコンセプトが違うヨガだから！！」

と言いながら有言実行。次の週からヨガ教室を始めた。

最初は自分の患者さんに薦めたので、ヨガ教室は、腰やひざを痛めている人、70歳以上の生徒さん、内臓に疾患のある人など通常のヨガ教室では見られない生徒さんたちが集まった。今ではうわさを聞きつけ30代女性から70代女性まで、色とりどりの生徒さんが集まる。

4DSヨガを初めて一か月ぐらいしてから、4DSヨガを広めるために全国ツワーを北は北海道から沖縄まで始めた。

もともと、何年も、姿勢革命と手技のセミナーで全国各地廻っていたので、治療家とのつながりはあったが、

４DSヨガセミナーをはじめて、受講者が治療家ばかりでなく、医師、看護師、教師、主婦、自営業まで幅広い業種の人が参加してくれて、半年で、全国にヨガトレーナー(4DSヨガを教えることができる人)が50人以上になった。

また、4DSヨガの良いところは従来のヨガとは真逆の事を教えているので、他のヨガ講師と比べてうまいとか下手とか比べられない。一線を画している。

また、ヨガ教師が世の中にあふれている中、ターゲットも違うので、トレーナーになった次の週から集客がをし、教室を始める人が多い♪

この本が出るころには4DSヨガトレーナーは全国に60名以上はでき、組織化され、従来のヨガとは真逆の常識の4DSを学ぶ環境が整うでしょう♪

4DSヨガで日本人はもっと美しく健康になるでしょう♪

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