東山クリエ2Fは、いつもの場所より狭いので、、この辺で募集を打ち切ります。
ベット4台は用意できると思うので、手技の練習には差し支えないです。
最近プロの方のセミナーが中心となって、、素人のための姿勢セミナーができていません。
もう少し私がメジャーになれば、数百人規模の素人向けセミナーが開けるようになりたいです(^^♪
クリエ東山の2Fの掃除を兼ねて、、12月のセミナーを企画したので、これを機会に東山のリビングがきれいになるでしょう(^^♪(^^♪
注意事項・・・
駐車場が、近所になく、クリエ東山F1はまだ診察中なので、なるべく公共の交通機関を使ってきて来てください(^^♪
岡山駅からは、東山行の電車が出ています。最終の駅（東山)まで行けば、そこから100メートルぐらいのところにクリエ鍼灸整骨院があります。そこの2fです。
門田屋敷方面にはコインパーキングがあります。
セミナー料金は振り込みではなく当日にお願いいたします。
セミナー詳細
今日700円で鼻が高くなる器具を2つ買う。
本当に鼻が高くなるのだろうか？？
本来の目的は、目の下の皺を取ることだったが、ついでに鼻が高くなったら、ラッキー（笑
まずは呼吸が楽になり、、表情筋が緩み、リンパの流れがよく成る❣❣
そもも寝ながらできれば、最高だと思いませんか(^^♪
寝ながら肩コリ腰痛がなくなり、顔まで綺麗になる商品開発をしていきます。
自分の顔えまず実験(^^♪
「最近白髪が少なくなったね❣❣」…と患者さんいよく言われる。
私…「車の中で切りまくってましたから！！」
・・・・思い返すと「最近、白髪を切っていない！」
鏡を久しぶりに見ると…髭の白髪が多いことに気づく！！
フェイシャルケアーをして、白髪をなくさなければ❣❣
また眼の下のクマと皺も目立つ！！
皺のケアーをしなければ❣❣
4DSのフェイシャルケアーは常識と逆方向なのです！！
リンパの流れには沿いません。リンパの流れと逆行します❣❣
通常中央から外側に向かってリンパをは排出するように皮膚を触ります。
4DSは、中央に寄せます。
筋の走行と皮膚の走行と重力を生体物理的に考えたら、、たまたまそうなったのです。
顔の表情筋を緩める施術にしか使ってませんが、美容分野にも応用が利くでしょう(^^♪
患者さんいはやてるのですが自分自身にはやったことなかったので、今日から続けてみます。
私の目の下のクマが薄くなったら、本物でしょう(^^♪
関節が捻じれると筋肉も捻じれる！！
捻じれると、リンパの循環が悪くなりむくみ、過剰な変形した筋肉がつく。
先週は肩周りの筋肉と関節の捻じれを取って、無駄な筋肉を取り除く施術にはまっていた。
今週は足首の捻じれを取って、ふくらはぎの余計な筋肉を取る施術にはまっている。
細い足の人は足首に捻じれがない！！
「股関節に捻じれがあっても、足関節に捻じれがない人は、脚が細い！！」・・・・ことに気づく❣❣
足関節が捻じれているから、股関節も捻じれるといっても過言ではない。
無駄な筋肉を使わない、エコな足の動きができるようになると美脚になる！！
女性は50歳過ぎると膝の障害も多いので、、その前に美脚で下半身の障害が出ない矯正法を完成させたい(^^♪(^^♪
ゲリラセミナー過ぎて会場が押さえられませんでしたので、またゲリラ的に会場と、時間を変更させていただきます。
日時…12月14日 14時から18時ぐらいまで
場所・・・クリエ東山鍼灸整骨院 2F
http://creapillow.com/higashiyama.html
変更箇所赤文字
セミナー内容・・・・
うつぶせでの減腔
分離症、すべり症の治療法。
狭窄症に効くAIサークラム。
うつぶせ寝での軸合わせ。
4dsの必修科目・・・・・「姿勢のカーテニアンコーディネーとシステム。グローバルのカップリング ユーラーバックリング、スナップスルー、 靭帯損傷による不安定。」と「軟部組織のリモデリング」
無料姿勢セミナー（座位、寝る） １4時から１5時まで
有料セミナー １5時から１8時まで ・・・参加料1万円
懇親会 １9時から
コメント欄に「岡山での参加」 と 「無料」または『有料」セミナーでの参加を書いてください。
セミナー情報・・・こちら
時々詳細など告知していきます。
猿は犬や猫ほどあまりストレッチをしない！！
なぜだと思います？？
猿は寝ながらストレッチをしているからです。
人間の子供も普段ストレッチをしません。なぜなら寝ながらストレッチをしています。
ワン呼吸、ワン動作のストレッチは、目覚めや運動前のストレッチ！！
人間に一番必要なストレッチは寝ながらやるストレッチです！！
同じ動作で10分以上同じ姿勢を継続します。
脱力して寝ながらやっているので、全然苦痛を感じません。気持ちいだけです❣❣
そして、日常生活に必要でない無駄な動きはしません。
「前屈して、顔が膝につく！！」とか、かくし芸でもやりません(^^♪
子供は寝相が悪いです。寝返りの一つ一つがストレッチであり矯正となっています。
上写真。。酔っ払いのストレッチ！！
また、このストレッチは筋肉だけではなく、靭帯に働きかけているストレッチです。
10分以上同じ姿勢を続けると靭帯の粘性に働きかけ、姿勢を矯正します。
また寝返りを打つことで、四方から腔を狭めるエキササイズをしています。
子供や酔っぱらいは、一方向に長時間傾けていても、苦痛ではありません。
拮抗筋の収縮しようとする反射がないからです。
熟睡時にするストレッチするのが一番効率のいい運動です。
続く・・
15秒から30秒のスタティック（静的ストレッチ)は不自然に感じる！！
猫や犬がやっているストレッチ、ワン呼吸ワン動作のストレッチは、自然の理にかなっていて、非常に良いと思う！！
バリスティック（動的)ストレッチの
分類にはいるのかはわからないが、？？
3秒内に一つの動作を終える❣❣すなわち一呼吸以内！！
あくびして、背伸びするときの要領でストレッチをする！！
通常のストレッチと違うところは、・・・・
一つの筋肉を意識しない❣❣
関節を伸ばしきらない！！
ストレッチすることによって筋力低下も起こさず、最高のパフォーマンスができると思います！！
明日からあなたもアニマルになりましょう(^^♪
15秒から30秒のスタティック（静的ストレッチ)は不自然に感じる！！
猫や犬がやっているストレッチ、ワン呼吸ワン動作のストレッチは、自然の理にかなっていて、非常に良いと思う！！
バリスティック（動的)ストレッチの
分類にはいるのかはわからないが、？？
3秒内に一つの動作を終える❣❣すなわち一呼吸以内！！
あくびして、背伸びするときの要領でストレッチをする！！
通常のストレッチと違うところは、・・・・
一つの筋肉を意識しない❣❣
関節を伸ばしきらない！！
ストレッチすることによって筋力低下も起こさず、最高のパフォーマンスができると思います！！
明日からあなたもアニマルになりましょう(^^♪
通常、推奨されている静的ストレッチのやり方に問題があると思います。
局所的な筋の伸展
関節の過伸展
ストレッチを維持する時間
野生の動物や猫や犬を観察すると、自然なストレッチの仕方がわかると思います。
私は静的ストレッチはやりません。なぜなら苦痛だから（笑
患者さんにも勧めません。
続く・・・
「運動は燃焼だから酸化して体に悪い。」と言われる先生がおられます。
生きていること自体が燃焼で酸化していることになるので一概には運動は体に悪いとは言えません。
野生の世界でも食料を求めて、歩きづづけたり、獲物を獲得するために全力で走ったり、逃げたり、生きるための運動が毎日行われています。
私は時間を割いてまで運動はしません。施術自体（労働)が良い運動になっていると思うので、それ以上の肉体的な疲労は必要ないと思っています。
もし私の仕事が一日中、デスクワークであれば、ジムに通い1、2時間ぐらいは運動すると思います。
人間は体を動かすようにできています。
デスクワークでPCを目の前にして8時間向かい合うようになったのも、30年ぐらい前で、人類の生命と比べるとつい最近の事です。
疲労を蓄積しない運動、翌日に疲労を残さない運動は、野性的に生きるために、必要ようだと思います。
現代は、肉体的なストレスよりも精神的なストレスが過大にあります。
精神的ストレスの解消のためにも運動の効果は、気分転換として絶大な効果を表すと思います。
人体の酸化は、常に起こっている事！！
人体の酸化を心配するよりも、精神的ストレスをどのように取り除いていく事が健康に生きるには重要だと思います。
メールで質問が来たので、ありがたく質問に答えさせていただいています。
「運動は体に悪い！！ストレッチは体に悪い！！」はある組織のキャッチコピーなのです。
ある点では正しく、ある点では過剰広告！！
本人も意識してられると思います(^^♪
私も「猫背で健康！！」…というキャッチコピーをよく使います。
プロも含め、一般の人も猫背の定義も知らない！！
「この人は何を言っているのだろう！！気がくるっているのか？？」・・と注目を浴びるためにこのキャッチコピーを使っています。
姿勢のパラダイムシフトを起こすために！！
次はストレッチについての自分の意見を書きます(^^♪お楽しみに！！
