４DSのストレッチと他のストレッチの大きい違いは
４DSは全身が連動する自然な動きで筋膜を伸ばさないことである。
現在存在するのストレッチでは、ストレッチ後には筋力や瞬発力の低下を招く
４DSのストレッチは逆に、ストレッチの後に筋力、瞬発力UPが目指せます。
そのために重要なのは、トランズレーションと重心移動です。
実技テストではまず４DSのストレッチをしてもらい。
「トランズレーションの方向は？」 「重心の位置は？」
と聞きます。
下の写真では「トランズレーションは左、」
「重心は右」 と答えてもらえれば正解です。
ストレッチ革命のDVDの中にすべてのストレッチの重心とトランズ方向は映像にあります。
全員の実技テストを見ながらするので、テストを受けながら動きを完全に学べます。
一つのストレッチの動作に対して、3回は失敗してもよいのほとんどの人は受かります。
目的は、落とすための試験ではなく、本当に学んでもらうためのテストですから(^^♪
ぜひ４DSストレッチ公認試験を受けてください！！
合格率100パーセントを目指します！！
次は回旋運動でのストレッチの注意点を書きます。
４DSセミナー情報 下記
４DSストレッチ革命DVD購入者のための無料セミナー！！ IN 岡山１１月１３日
トランズと流体力学と４DSストレッチを知らない人は時代遅れにもうすぐなるでしょう(^^♪
下のDVDに濃縮されています。
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