「時代の流れ！！」

その一言。

高齢化社会が進んでいく中で、

体が硬い、体のどこかに不調がある人ができる運動

は限られてきます。

60代の人が初めてアシュタンガがヨガをやったら、

絶対体故障するでしょう！！

30代の時やった私もきつかった(汗

4dsヨガは高齢でも、体が硬くてもできる♪

４dsヨガの目的は柔軟性でなくて健康！！

また・・・

4dsYOGAは一流のアスリートにも必要な運動です。

日本人には足りてない動きや呼吸を４dsヨガで

補充します♪

オリンピックを目指すような選手でも、

絶対にやるべき

ゴムチューブを使ったヨガのプログラムも始めます♪

4dsYOGAは創始者の私が生きている間は進化し続けます♪

伝統を守らずに、次世代も進化してほしいですが・・

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