4DSヨガは内臓に良く効きます。
むくみには最高です♪
座位、うつ伏せ、仰向けで立位で内臓刺激しますからね♪
内蔵の活性化に関しては4DSのアイソメトリックよりずいぶん優れてます。
理想的な姿勢を創ったり、減腔には、4DSアイソメトリックが優れてます。結構、力ずくで、体型を作ります。
また痩せやすいのもアイソメトリックで、力をれるのでエネルギー消費量が多いです。
双方とも短所長所はありますが、
従来のヨガやアイソメトリックとは次元が違います♪
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