夜寝る時にいつもよりお腹が凹んでいた。

木曜日のヨガのおかげだ！！

そろそろ、夏も来ることだし、肥満体質から脱却しようかしら♪

毎日、20分ヨガしようかな♪

習慣になったら全然、苦でなくなる♪

ブログも全然毎日核の気にならない♪

むしろ書かなかったら、いやな気分♪

自分健康のため、仕事をはかどらせるため、

お酒を美味しく飲むため♪

たぶん、やりだしたら癖になりそうです♪

本当の４DSヨガは、ほかの先生のところで学んでもらい、私は呼吸方無視のなんちゃって4DSヨガで・・・

姿勢の話とか、ゲンクウの話、内臓の話、脳の話を話しながら適当ヨガをします♪

むしろもうヨガでないかもしれませんが・・・

私は最新の情報を伝え、姿勢革命にを紹介できるかな♪

皆さんは運動しながら、解剖、生理学、運動学まで勉強できる♪

面白そうでないですか？

いつからやるか？

今でしょう♪

・・・・嘘・・・

月曜の朝からします♪

何時にしようかな？？

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