「スリムになる健康な歩き方を教えてください！！」

・・・rというリクエストにこたえ、

早速、ウォーキングセミナーを開くことになりました。

従来のウォーキングの常識は

胸を張って、背筋を伸ばして、横隔膜を上げて、顎を引て

歩くです♪

そして体幹を固め、手を振る、兵隊さんのような歩き

が主流となっています。

４DSのウォーキングは

• 背筋を伸ばさない胸を張らない。
• 顎を引かない。横隔膜を下げ腹腔を潰す。
• 体幹を固めず、上半身あはへにゃへにゃして歩く。
• 手を振らず肩と尻を振って歩く。

４ｄｓセミナー情報↓

2月3日(日）4次元での視診、触診、可動域検査　セミナー　2月3日　IN　岡山

2月10日(日）祈祷整体ＳＡＫＨ、4ＤＳの基礎学　2月10日ＩＮ大阪

2月17日(日）4ＤＳセミナーＩＮ福岡　2月17日　ＳＡＫＳ、減腔Ｆ、4ＤＳヨガ撮影会♪

2月24日(日）祈祷整体ＳＡＫＨ、4ＤＳの基礎学　2月２４日ＩＮ東京