垂れたおっぱいを引き上げたい♪
私のおっさん、おっぱいですが・・
皆に若返ってる！！細くなった！！お腹が凹んだ！！と褒められて、
最近、ナルシストになってきたのですよ♪
豚もおだてりゃ、筋トレする！！
基本的に、運動なんて時間の無駄！！
と思っている私です♪
4DSヨガをする1時間が・・・
時間がもったいない！！
と思っていた4DSヨガの創始者です♪
SEPとかだと10秒ですむので、姿勢矯正と腹筋を一日2回
一日20秒なので毎日できています。
またエレベーター待ちとか、信号待ちでもします♪
最近,アイソメトリックの筋トレしていアイソ
デスクワークしながらとか、トイレの中とか、飯食いながらとか・・
今も筋トレしながらブログ書いています♪
いつでもどこでも道具がなくても筋トレができるっていうのがいいです♪
4DSのアイソメトリック筋トレとは？
- 骨、骨格からスリムになる。
- ウエストをスリムにする。
- 若返る
- ポッコリお腹、たれた胸の修正(^^♪
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る。
- 内臓機能をUPさせる♪
- 呼吸を深くする。
- 脂肪燃焼
明日から一般公開します♪
波動祭りIN岡山5月30日、声、オーラ色、チャクラ、周波数♪
他社セミナー6月3日 大阪 満員
他社セミナ6月10日 東京 満員
波動セミナー6月11日 茅ヶ崎 神奈川
他社セミナー6月13日 東京 満員
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