o脚矯正で意識することは?

小学生から30歳台ぐらいまでo脚矯正を依頼されるが、

ほとんどはx脚の矯正です。

 

膝から下が開いてくっつかない。その空間がoに見えるから、

皆さんはo脚だと勘違いされています。

 

実はx脚なのですが「xo脚」とも呼ばれています。

 

xo脚で起こることは?

 

  • 太ももが太くなる。
  • お尻が太くなる。
  • ふくらはぎの外側が太くなる。
 
はっきり言うと下半身デブになるという事です。
 
自分で予防できることは??
 
  • 立つとき、歩くとき、足先を少し外に向ける。
  • 座るときに左右の膝をくっつけない。
  • 膝を軽く曲げて立つ。
基本的な良い姿勢の意識を変える必要があります。
「背筋を伸ばし、胸を張る姿勢」をすると下半身は太くなります♪
 
いつでも相談ください(^^♪
 
若いうちのo脚はすぐに改善します♪
 

 

 

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