笑いヨガの効果は？

健康だけでないのです。

人間、一皮むけるのです。

どういう意味？

人前で話したり、アホなことしても

恥ずかしくなくなるんです。

笑いヨガは息を吐きながら笑います。

笑いによって振動することで、

余計に運動量が増え汗をかきます。

前回よりバージョンアップして

笑い転げるようなヨガにしたいです♪

直前にFBに告知し、コメント欄にZOOMのURLを貼り付けるので、

参加希望者はそこをクリックしてください。

誰でも参加できます。２０分ぐらいです♪

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