「体硬いけど、ヨガってできるの？」
「膝や股関節痛いのであぐらで座るのも大変だけど、ヨガできるの？」
私…「4DSヨガなら、体が硬くても、膝や股関節が痛くて地べたに座ることができなくてもできます！！」
「関節の可動域は筋肉の柔軟性は、美と健康には関係ありません♪」
「あなたの周りにも、体が硬い人でもスレンダーで健康美人いっぱいいますよね♪」
4DSヨガは「呼吸と内臓への刺激！！」を重視するヨガです。
４DSヨガトレーナーには、関節の硬い人もいます。股関節が痛い人もいます。ちょいデブ？いや、かなりデブの人もいます♪
逆に関節の柔軟性が過剰でないトレーナーの人が良いのかもしれません！！
柔軟性のすごいヨガトレーナーだと、関節の柔軟性をヨガに求めるかもしれない！！
美と健康には、柔軟性はあまり必要ないのですよね♪
美と健康に、マラソン3時間切る必要がないのと一緒です♪
やはり重要なのは 「内臓のむくみをとり内臓機能をUPする。！！」「筋肉に負担をかけない動きや姿勢を身に着ける！！」 です♪
マスコミに煽られて、美と健康の心理を失いそうになります♪
4DSヨガトレーナの方はどんどん教室を開いてもらい、姿勢革命だけでなく健康革命を起こしていってください(^^♪
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顎関節症、顔の歪みをSAシリーズでとるセミナーと4DSヨガIN大阪4月29日
4DS内臓ヨガのパーソナルトレーニングトレーナーと座位革命2部 IN 東京 5月20日
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