4dsのヨガは生体物理学を基礎としたヨガです。

魅せるためのヨガではなく、美と健康に特化したヨガなので、

アクロバティックな動きはありません♪

ほんとに体の不調を改善したい、

顔のむくみをとりたい、お腹のポッコリをとりたい人に最適です。

４dsのヨガの特徴

• トランズ(併進）を多用する。
• 局所的な動きはしない。全身が連動する。
• 腔を潰す方向のヨガが多い。
• 背中に呼吸を入れる呼吸が多い。
• 今までにないポーズが多い。