小学生用の絵本、大人用の絵本、オタク用の萌え絵本と

４DSヨガを皮切りに姿勢革命全般の絵本を作って行きます♪

デザイナーの卵や学校の先生、本物のデザイナーなどを

巻き込んでいろんな形の絵本を作って行きたいです♪

４DSヨガ絵本のひな型を作ってるのですが、

たりない絵がまだいっぱいありますね♪

４DSヨガは革新的すぎて、

他のヨガの真逆の理論や動きになっています。

解りやすく説明するために紙芝居にできるようなイラストを作ります♪

目的！！

体の柔軟性を求めないヨガ。

y字開脚、開脚１８０度を目指しません♪

２０代過ぎて柔軟性を目指したら、膝や腰、股関節を痛めます♪

４DSヨガでわざと開脚するときも膝を曲げます♪

体の硬い方も大歓迎のヨガです♪

「体が硬いから私は無理！！」と思われている方も

４DSヨガは柔軟性を求めてないので安心して

健康なヨガライフが遅れます♪

柔軟性を求めないヨガなので、体を痛めにくく、安心してご年配の方にもできるヨガです。

内蔵を刺激するヨガ。

関節接の柔軟性を求めない代わりに、内臓を刺激して内臓のむくみを改善するヨガです。

内蔵のむくみが改善すると必然的に、顔ののむくみや脚のむくみが取れ、小顔、美脚効果も期待できます♪(絵必）

ポジション！！

背中を丸くし、骨盤を後傾して座るヨガ。

背筋を伸ばさず、腰も丸めて座ります。

一流のアスリートや美男美女は皆背中を丸めて座ります。

そのほうが最小限の筋肉で安定して座れます。

手の平は下。陰を結ばないヨガ。

呼吸！！

背中で呼吸するヨガ。

動き！！

トランズを多用するヨガ。

意識！！

縮めるほうを意識する。

ストレッチしない。

関節を伸ばさない。脱力。

関節を伸ばすと力が入り交感神経優位になります。

すべての関節は曲がっているのが正常で自然です♪

私（自己紹介）

（４DSとは？）

（姿勢革命とは？）

（減腔とは？）

（トランス(併進運動）とは？）

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４次元の背骨骨盤矯正と４DSウォーキングIN大阪８月１１日

４DSの骨盤矯正セミナー、高速牽引セミナー、ウォーキングセミナーIN東京８月２５日