前屈したら床から１５センチぐらい手が離れてる、
体が硬い私。
・・・・が、きれいに開脚できました(^^♪
誰からも教わってません。本も読んでません(^^♪
ただ、みんなが開脚開脚と最近ブログで書いてあるので、やっってみました。
最初は脚を開いたら、体は垂直！！
自分の体の硬さに、自分で驚く（汗
こういう時は体でなく頭を使うのです(^^♪
５秒後！！１１６３
脚は開き、ひじが床に着くようになりました(^^♪
私みたいにすごい体が硬い人は、太ももの裏側を張らせたら絶対行けません！！
開脚できるようになるまで、キツイ思いしないと行けません。
太ももの裏の外側を張らせると、ペタッとくっつきます(^^♪
全然痛くないし、張らずに開脚前屈がだれにでもできるようになります(^^♪
知んじるか信じないかはあなた次第です。
やり方は動画で無料配信しましょうか(^^♪１１６３
復習セミナー付き、減腔、座位革命DVD販売↓１６３・・
１万９４４０千円(消費税送料込み）プラス復習会
今年の3月からは２万１６００円(定価）(消費税送料込み）にします(^^♪（3月以降の購入の復習会は違う講師になるかもしれません。）
来年春までに確実に復習セミナーをする場所は、東京、大阪、博多、岡山になります。
普通にセミナーを受けるよりは、断然お得です(^^♪
姿勢分析師になるための単位にもなります。
４DSセミナー情報
４DSストレッチインストラクター養成無料練習会と説明会 IN大阪 2月18日
無料座位革命dvd復習会、腰痛革命４部 2月１９日 in大阪 満員御礼
トランズと流体力学と４DSストレッチを知らない人は時代遅れにもうすぐなるでしょう(^^♪
下のDVDに濃縮されています。
4DSの電子書籍・・・・・・電子書籍の購入先・・・・ここ
4DS公式サイト…http://shiseisomurie.com/
減腔のためのクリエピローのお求め先…クリエピローの販売
４DSの総合サイト↓ （クリエピローから最新セミナー情報まで・・）
１６３
