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４DSの筋トレ本格的に始動します♪

今日の夕方のセミナーの

準備のためにパワポを作ります♪

 

私がパワポを作ったときから、いつも革命が起こります♪

 

 

    従来の筋トレの問題点・・・

     

    • 局所的な筋トレ。
    • ぎこちない動きを作る筋トレ
    • 内臓機能低下を起こす筋トレ。
    • 腰痛や肩こりになる筋トレ！！
     
    スポーツジムで筋トレをやっている人は、
    肩こり、腰痛の人が多いのです。
    本気モードの人に限って多い！！
     
    なぜ？
     
    根本的な姿勢や体の動かし方を間違って、
    筋トレをしているからです。
     
    スポーツジムで働いているトレーナー（指導者）が
    間違った体の使い方を教えているから、
     
    あなたは、膝が痛くなったり腰が痛くなるのです！！
     
     

    ４DSの筋トレは・・・・

    • 骨、関節から変える筋トレ！！
    • 内蔵のむくみをとる筋トレ！！
    • 筋肥大を求めない筋トレ！！
    • 柔らかい動きを求める筋トレ！！
    • 体のバランスが整う筋トレ。
    健康的な動きとは何かを追求した、
    健康になるための筋トレです。
     
     
    ４DSの筋トレは、
    筋肥大を求めず、骨や関節、内臓を鍛える筋トレです。
     
    • 骨格から細くなる！！
    • 関節の動きがスムーズになる！！
    • 内蔵のむくみが取れる！！
     
    ４DSの筋トレは、
     
    筋肉なんてつけなくていいのです！！
     
    ただ、むくみのない筋肉や脂肪を作るのです♪
     
    筋肉かつかなくても、締まって見えるだけでいいではないですか？
    それに全身が連動した機能的な動きが加われば最強の健康が手に入ります♪
     
    現代の筋トレはボディービルダーの体を作るため(筋肥大）
    を目的としたトレーニングを基本としています。
     
    それをボディービルダーを目指してない素人に適応しています。
     
    その根本を覆さないと、健康のための筋トレは実現しません。
     
    I‘ll　be back  !!
     

     

     

    私（自己紹介）

     

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    （トランス(併進運動）とは？）

     

    ４ｄｓセミナー情報↓

     

     

    ６月２３日 東京 ４dsウォーキング、４DSの整膚、テーピング、高速牽引

     

    7月7日（日）沖縄４DSウォーキングセミナー、二の腕が細くなる高速牽引IN沖縄７月７日

     

    4DSウォーキングセミナー、ヨガセミナーIN熊本７月１４，１５日

     

    ４DSの整膚とテーピングセミナー７月２１日大阪。ばね指の治し方など・・

     

    ７月２８日　4DSウォーキング、ヨガセミナーIN愛知７月２７日、２８日

     

     

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