４ＤＳヨガは体の柔軟性を求めないヨガなんです♪

「日常生活に必要な可動域があれば、それ以上は必要ない！！」

と考えるヨガです。

逆に過剰な関節の可動域を求めると、股関節やひざを痛めてしまいます♪

何のためにヨガをしますか？

健康のためでしょ！！

それでは４ＤＳヨガは何を重視するか？

循環、姿勢、体の動かし方です♪

詳しくは下のリンクを

４ＤＳヨガとは？

私は創始者で、今２年ぐらいたちますが

現在１００名以上のトレーナーが全国各地にいます♪

その先生の２人が昨日からアメブロを始められました。

紹介します。

佐々木直美先生

西山あさこ先生

４ｄｓセミナー情報↓

５月２６日(日）腕を細くする高速けん引セミナーと４ｄｓウォーキングｉｎ東京５月２６日(日）

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６月２日(日）岡山 二の腕を細くする高速牽引セミナー、４ｄｓウォーキング セミナーＩＮ岡山６月２日

６月　９日　博多 ４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー

６月１６日　大阪　４dsウォーキング

６月２３日　東京　４dsウォーキング

7月7日（日）沖縄　４dsウォーキング、二の腕を細くする高速牽引セミナー