基本の動きをしっかり練習してきてくださいね♪
前足踝、大転子、肩峰、耳の穴が後傾に一直線にないといけません♪
その時・・・
- お腹を突き出さない
- 顎を引かない
- 頭部後方トランズ
- 全身後傾
を心掛けてくださいね♪
これができればすべての動きはスムーズにできます♪
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