骨や関節を意識したら肩コリ、腰痛がなくなる？？

肩こりや腰痛のある人は、筋肉で姿勢を支えようとしている。

姿勢は、骨で支えることがベストである。

そして、椎体の後方で（棘突起側）で重心を支えるように、骨梁は構成されている。

それに反して、筋肉で姿勢を支えようとすると、背骨の圧迫骨折の原因となってしまう。

背骨の骨梁は後方（背中方向）に行けば行くほど、密になっている。

棘突起側の椎体の後方の骨梁は、前方の椎体と比べると密で丈夫であるということができる。

逆に、背筋を伸ばしたり、腔を広げたり、筋肉に頼ると重心が前方に行き、骨密度が落ちたり、背骨の圧迫骨折につながる。

骨梁とは？・・・・・ 海綿質骨の基本的な単位であり、構造をつくっている 骨組みにあたる。 骨梁は、骨にかかる負荷に対応するように並んでいて、断面をみると 橋やタワーなどの建築物を思わせるような構造をとっていることがわかる。