座ってる時、肋骨と骨盤の間（横腹）に何本の指が入りますか？
背筋を伸ばして座ってる人は３本以上でしょう♪
背中の筋肉をいっぱい使って座ってるから、
腰痛になりやすいです♬
私は１本しか指が入りません。
背中を丸くして脱力して座ってるからです♬
筋肉も最小限しか使ってないので腰痛になりません♪
骨盤の上に肋骨が乗ってるのです♬
骨盤と肋骨が脂肪を挟んで繋がっているのです。
だから、横側の肋骨と骨盤の間に１本しか指がはいらない♬
前側は何で支えるかというと…内臓です！！
後ろ側は？・・背骨です。
横側は？・・・・肋骨と骨盤です。
動物たちも姿勢教育のされてない子供たちも、
一流のアスリートたちもこの座り方をします♬
ヨガの先生たちが座る時、
「背筋を伸ばして、それから少し脱力して！！」
と指導されます。
「少しではないのです。完全脱力！！」が必要です♬
理想的な座位の姿勢ができます♬
今度動画で解説します♬
4DS動物整体
第2期生募集開始
4DS動物整体1期生スケジュール
■ 東京コース（埼玉会場）（第3日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月16日、11月20日、12月18日
令和5年 1月22日、 2月19日、 3月19日
会場 みやしょう接骨院
〒331-0804 埼玉県さいたま市北区土呂町１丁目６－１
■ 大阪コース（第4日曜日）
時間：13～17時
令和4年 10月23日、11月27日、12月25日
令和5年 1月29日、 2月26日、 3月26日
Alam.Hati（アラムハティ）-大阪天満橋-
〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町1丁目3-19 大手前ESTビル6F
天満橋駅より徒歩5分です。1階がつけ麺屋さんです。
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