頸椎ヘルニアの手術を宣告された患者さん。
一度は症状が治り、半年後の昨日に再発。
腕のしびれや疼きが消失したため、
筋トレを始めた。
そしたらベンチプレスで、一発で症状が復活(汗）
痺れはないが腕がうずくそうである。
肉体労働で筋肉隆々の人に限って、筋トレして、又、肉体をいじめたくなるのか？？
仕事だけで運動十分なのに(^^♪
頸椎ヘルニアと言っても胸郭出口症候群のように末梢神経も圧迫されている。
ベンチプレスで胸筋などが拘縮すると一度わぜらった敏感な神経は炎症を起こす。
この患者さんの疼きの原因は肩甲骨周辺のインナーマッソルの膨張だったが・・
前回教えたリバースモーブメントとをやってられるそうで、
頸椎の可動域はすごく良かった(^^♪
最初は左回旋3度ぐらい(^^♪
「筋肉十分あるので、有酸素運動だけにしとけば！！」と伝える(^^♪
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