「関節をボキボキ鳴らすと関節が太くなる！！」
という迷信というか常識が、ネットと上で上がっています！！
これは絶対間違いですね！！
動かしてない関節が太くなります！！
ボキボキいう動いてる関節は正常です！！
姿勢と一緒ですね！！
ネット上の情報はすべて正しくないのですよ♪
猫背の人って、日本人には
ほとんどいないのに、
「背筋を伸ばしましょう！！」
とネット上で猫背改善の記事を観ます。
背中がストレートだから顔が前に行き、頚椎の前弯が失われるのです！！
スマホネックというやつですね♬
背中は丸くないといけないのです♬
S字カーブてやつね♬
話は外れましたが…
ボキボキ関節の話に戻ると…
「若くて健康な関節ほどボキボキなります！！」
ちょっとした圧で‥
「高齢者になると、矯正しようとしても、まったくボキボキならない人が多いです。」
靭帯や椎間板が石灰化したり、骨に骨棘ができています。
「ストレッチしてボキ！！」となるのは若い証拠！！
まだ、靭帯に弾力性がある♪
患者さんを30年近く診てると‥
関節を動かしてないところが関節の肥大化が起こってます。
足の親指など、前足重心で荷重がかかりすぎて、
石灰化が進み、関節が太くなっている人が多いです。
親指に荷重がかかりすぎて、親指の底屈ができなくなり
外反母趾などにもつながります！！
荷重がかかりすぎて石灰化が進むことをストレスジェネレーションシステムと言います♬
私自身・・若いころは腰をちょっとひねると、「ぼきぼき」言ってたのに…
今では筋肉がストレッチされるだけ・・
何mもならない・・
靭帯や椎間板が老化により石灰化されてるのを実感します♬
世の中の常識では「キャビテーション」で関節が肥大化するといわれてます。
「世の中では関節苞内の陰圧ではじけた空気が関節にダメージを与える！！」
空気ごときで、一日何回やれば関節にダメージを与えることができるか？
1000回？？
そんな暇な人はいでしょう♪
私は手足の指の関節を一日10回は鳴らしますが、関節が太くなるような事実はない！！
逆にね‥年取ったら関節鳴らそうと思っても、「ボｋッキ」！！とならなくなりますから・・
若いうちだけですよ♪
手遅れにならないように、
40代過ぎたら、手足の指、背骨はボキボキ鳴らして方がいいですよ！！
ネット上の情報が正しいと思たら大間違いです♬
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