大手ジムでヨガ講師をされていた、現在妊娠8カ月の先生の
4DSヨガトレーナーの実技試験映像です。
4DSヨガと通常ヨガの4つの大きい違いについての
解説をしてもらっています。
お腹が大きいにもかかわらず、腰背中を丸めて、腹腔を潰しています♪
これが自然！！ お腹が下に垂れたり、反り腰になって腰痛になっていましたが、 4DSヨガを初めてお腹が上がり、腰痛も亡くなったそうです♪
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