立つ時と、歩く時は、踵荷重が
理想です。
なぜなら筋肉を使わない、
省エネの動きができるからです。
踵歩きは、上体は常に鉛直に保たれ、
頭部の上下動が少ない。
足の指先で蹴ると、前傾に体が動揺し、ブレを補正するために筋肉を使います。
頭部も上下に動きます。
踵重心のほうが素早い動きができるので、
武道やバスケット、サッカーなどの球技でも有利です。
でも、踵で地面をけるという感覚を日本人は忘れている。
「踵で地面をけって？？」といってもほとんどの人はできない♬
イタリア人は踵で、地面をけります。
だから、歩行時のイタリア人の姿勢は鉛直です。
歩行時に蹴ると表現していますが、実は蹴ってないのです。
振り子のように、位置エネルギーで歩いています。
筋肉やエネルギーを最小限にしか使ってません。
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