瞑想といえば、「心を鎮めて自身と向き合い、今の自身の心がどう感じているか知ること。」と書いてあります。

「雑念や感情があることを知り、あなた自身に芽生えている不安やストレスを客観的に見ることができるでしょう。」

・・と書いてありますが・・・

・・・心配事などがあったら・・

目をつぶって、瞑想するだけでは、雑念や感情を簡単に第三者的には見れません。

４ds 瞑想は生体物理学に基づき

画期的な瞑想を開発しました。

まず身体やチャクラが歪んだ状態で瞑想をしても効果が薄くなるのはイメージできるでしょう♪

まずは自分自身でチャクラを矯正します。

通常チャクラは開く方向ばかりですが過剰な時もあるので、閉じることも必要です。

チャクラを矯正すると心も体も安定しより自分を果敢的に見るようにできます。

初めての人も簡単にできるどのチャクラが開いてるか？

締めるべきか開くべきかの簡単な法則がありますのでそれを紹介します。

私がいつもやっている波動の見方は数ミリの変化を判断しないといけないので難しいです。

だから、初めての人でもできるやり方と、法則を見つけて作りました。

この方法を使うと脳も内臓も自分で矯正もできます。

私は第6チャクラが閉じてました。

開く方向の螺旋を描きます。

また右目に異常があり、法則に従ってまわすと矯正できました。

実際身右目を触ると左良いかなり膨張していました。

「左右の手の法則」です♪素人用なので簡単です。

4ds　の瞑想　の順番

チャクラ矯正　20秒

筋肉、関節、臓器、脳の矯正　(時間がある時）

場所が決まっていれば10秒

心の矯正　20秒

瞑想

チャクラの歪みには個性があり割と同じ場所が歪みやすくなります。いつも歪むところだけ矯正をすると3秒でチャクラ矯正できます。

嫌な出来事があったときなどは、心の矯正だけでもいいです。

心と体を自分自身で矯正できるという点が素晴らしいです♪

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