一流のスポーツ選手は巻き肩で、腹腔を潰して座る！！

腹腔を潰すには、3点で座る必要がある。

しかし、現在の常識は、腹腔を拡げ座骨の2点で座るように指導される。

姿勢の本やTVなどでも、座骨2点で背筋を伸ばして腔を拡げて座ることを勧めている。

座骨2点で座ることは、不安定で、筋肉を使わないと安定しない！！

しかし、座骨2点と仙骨の3点で、腹腔を潰して座れば、上体を筋肉を最小限に使い位置エネルギーだけで安定させることができる。

早く姿勢革命を起こし、日本人は健康で美しくしたい(^^♪

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