腰の曲がった年輩の人、
ストレートスパインの人、
自分で意識して、腰椎の前弯を作るのは困難です。
腰椎の前弯がないと、背中がまっすぐになり、
頸椎まで、ストレートネックになります。
クリエピローを使い１０分以上、いつもと逆の使い方をするだけで、
腰椎の前弯が改善されます。
１０分以上というのがみそで、筋肉ではなく、
１０分以上の姿勢保持で、靭帯粘性にはたらきかけ、
姿勢保持が簡単になります。
↓のブログリンク先の腰の曲がった女性などに有効な矯正法です。
↓写真のヨコシマの女性とピンクの女性は同一人物。
ヨコシマの女性は腰椎の前弯ができて、胸椎の後弯ができたのが確認できます。
通常通りクリエピローを使ったピンクのシャツはストレートスパインです。
通常のクリエピローの使い方。↓上のヨコシマの女性と同一人物。(ピンク）まったく背中にカーブがない。
下のヨコシマの人は頭部の伸展をすることで、頚椎の前弯の矯正をしています。
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