腔を拡げる前傾姿勢は多くの筋肉に負担をかけます。
逆に、鉛直の姿勢は筋肉に負担のかからない
省エネの姿勢です。
積み木で鉛直の姿勢を作るのは簡単。
でも、前傾姿勢を作るには多くのセロテープを使う必要があります。
足の前のほうに、ストッパーを新たな積み木でつくなないと安定しません。
人間の体で言うとセロテープが筋肉なのです。
前傾姿勢になると多くの筋肉を使うことになります。
肩こりや腰痛の原因になるのが明白です。
いくら揺らして筋肉をメインテナンスしても、
根本を治さないときりがないです(^^♪
立腰教育によって長年続いている胸腔、腹腔を拡げる姿勢をやめない限り、一生筋肉疲労です(^^♪
なるべく筋肉を使わない腔を潰す鉛直な姿勢を学びましょう♪
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