それも一つの本からだ。

運動中に水を飲まないことは不効率で、不健康と最近は皆わかっている。

「背筋を伸ばして胸を張る姿勢」もちょうど明治の初期から生まれた。

立腰教育を提唱した一人の教育者の著書からだ。

この立腰教育も精神を鍛えようとする鍛錬法と一緒で、

背筋を伸ばし胸を張ることで、日本人は諸外国より、

腰痛や肩こりに悩まされることになっている。

明治以前の人々は誰も背筋を伸ばしたり胸を張ったりしていなかった！！

脱力した自然体。背中は丸く座るときは腰は倒し、巻き肩。

一流のスポーツ選手は腰を立てて座らない！！↓リンク

明治時代の教育者たちは西洋に追いつくには肉体と心をとことん追い込み、精神を鍛えろ！！という考えで、姿勢にしても運動法にしても、不健康な常識を100年以上の間、日本人に植え付けました！！

まだ姿勢の常識は、明治維新以来の「背筋を伸ばし胸を張る」間違った不健康な常識がはびこっています。

「背中をもっと丸くし、腹腔を潰し、脱肋すること」によって、

日本人はもっと健康で美しくなるでしょう♪

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