ちょうど今、ｔｖで

肺年齢を改善するには横隔膜を柔らかくすることが必要！！

とドクターが解説していた♪

まだまだｔｖは時代遅れ！！

ドクター・・・「背筋を伸ばして、息を吐きながら、拡がるほうを意識して側屈する。」↓写真

４ｄｓトレナーなら・・・「背中を丸くして、息を吐きながら、縮まるほうを意識して、トランズ！！」

そのほうが横隔膜はさらに緩む♪

また、側屈では下部の肺しか刺激しないが

トランズでは肺全体を刺激する♪

日本のドクターはトランズの存在さえ知らないのが現実だが！！

４ｄｓヨガトレーナーはこの番組を診たら優越感に浸れるでしょう♪

４ｄｓセミナー情報↓

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7月7日（日）沖縄