体幹トレーニングを野生の動物はしません。

静止状態が苦痛だからです。

野生動物は身体を動かしながら体幹を鍛えています。

体幹トレーニングの広告塔に長友選手も

体幹トレーニングの真逆のふにゃふにゃヨガに転身されました。

タックルによる外力を受けるより、逃がしたほうが

故障も少なく、スムーズにプレイできることに気づかれたのでしょう♪

さすがサッカーの天才！！

身体のトランスとは、体の併進運動です。

背骨の蛇腹の動きともいいます。

ジャズダンスでは　アイソレーションともいいます。

従来の体の動かし方は軸に対する回旋運動しかありませんでした

前屈、側屈、回旋。

そこに軸に対する平行運動が加わることにより

スムーズな関節の動き、なめらかな動きができるようになります。

運動音痴の芸人がTVで面白おかしく映っています。なぜ？ぎこちないかというと、トランスの動きがないからです。

関節のトランスの効果？

• ロボット的でない滑らかな動きを生み出す。
• 衝撃を吸収しやすい。
• 省エネな動き

胸郭のトランズの効果？

肋骨下角の減少でウエストのくびれ

内蔵への刺激で内臓機能UP

衝撃を鳩首しやすい

なめらかな省エネの動き

肋骨が柔らかくなり呼吸が深くなる。

背骨の蛇腹な動きを生み出す。

トランスの概念によって、日本の運動法からスポーツまで

進化していくでしょう！！

従来の常識を変えることは４DSの役割です！！

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