美しい姿勢の意識の仕方!!

左右の肩甲骨を背骨の方向に近づけない!!

美しい肩のライン、バストを作るためには巻き肩が必要です!!

Sリンパケアーの先生も最近は 左右の肩甲骨を離すように推奨されています。

顎を引かない!!

頭を胸郭の上に載せる感じ!! 

ちょっと ツンケンした高飛車の女性に見えますが、

綺麗な首のラインと顎のラインが描けます!!

ロシアのモデルさんたちはみんなこんな感じできれいな頸、顎ラインをを作っています。

一番重要なことは、重心ラインに、骨盤、胸郭 頭部の中心が乗っていることで、


そこで背筋を伸ばすとストレートスパインになりますが、そこで脱力するときれいなS字カーブが描けます。


参照・・下記リンクの中間に写真あります。


http://shiseisomurie.com/about-4ds



一番の間違いは、重心線に乗ってない状態で、顎を上げたり、引いたり、骨盤を後傾したり、前傾したりの努力をすることです


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腔を狭めると内臓を圧迫するという100年来の間違った日本の常識を覆します(^^

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