筋肉を意識しないヨガとは？

「筋肉を緩めても無駄！！」・・

という事を4DSでは流体力学で解説しているが・・

4DSのセミナーを受けたことのない人には、

「？？」の摩訶不思議な世界だろう♪

4DSのヨガの意識は、「筋肉を伸ばさない！！筋肉を緩めない！！」

意識するのは骨の位置と内臓を潰すこと。

だが、結果としてむくみが取れ、筋肉が緩んでしまう。

また筋肉を意識すると、筋膜を傷つけケガしやすくなる！！

なぜ筋肉を意識するより、腔を狭めることは効率的で、維持力が高いのだろうか？

• 胸腔や腹腔が狭まるから。
• 内臓のむくみが取れるから
• 位置エネルギーを最大減に利用してるから。