「ヨガをやった次の日、体がしんどいのよね！！」
「だから行きたくなくなるのよね。」
「でも何か運動しなくてはいけないし・・」
・・４０代女性の声
たぶん筋肉痛や関節痛？？
その筋肉痛を求めるマゾ的な人も多いですが…
筋肉痛、関節痛＝健康ではないのです♪
筋肉痛、関節痛は炎症が起こっているだけなのです♪
ヨガをして筋肉痛があってなんの得があるのか？？
答え・・？？？ただの自己満増？？体にはなんの得もありません。
筋トレなどでは、筋繊維を破壊して
筋肥大につながるかもしれませんが、それが目的なら・・・
４dsヨガの特徴として…
ヨガをしても筋肉痛になりにくい！！
なぜなら筋肉を伸ばすことを意識しないから・・
すべての動きにおいて内臓を刺激し、内臓のむくみをとることに
意識します♪
ヨガをやった後の爽快感！！
４dsYOGA は、筋肉痛もなく翌日も爽快です！！
４dsYOGAの内容の詳細・・・・こちらhttps://peraichi.com/landing_pages/view/gwx1o
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