姿勢を支えるためには屈筋筋群も伸筋群もなるべく使わずに、位置エネルギー(重力）で支えるのが一番である。
いくつかの石を積み上げた時バランスよくたっている。
ただそこにある感覚があれば、
かたこりや腰痛は防げます♪
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東京 2月16日
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