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”筋トレよりも大切なこと”

アスリートにパフォーマンスＵＰのために

筋肉量が必要な種目が多いです。

 

でも、固めてやる筋トレでは、

全身の連動性や関節の粘弾性が失われる可能性が大である。

 

どうせ筋トレやるなら、胸腔、腹腔を潰す筋トレをしましょう♪

 

そして、一流のアスリートを目指してね♪

 

人生成功したいなら背中を丸めろ！！写真集作りました。 

 

 

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