やっと左右の腰椎が動き出した♪
最初のランバーロールでは左右とも、まったく動かず…
2回目ぐらいから、右だけ動き出す♪
昨日は左右の腰椎がボキボキと動き出した。
ベットからの起き上がりや立ち上がりもスムーズになった。
歩くのは腸腰筋が使えてないのでまだよたよただが…
左右の脚の広が左右の脚の広がり
肋骨締めてるので体重も落ちて来てる。
見た目でも細くなってきてます。
嬉しい改善♪
やっと左右の腰椎が動き出した♪
最初のランバーロールでは左右とも、まったく動かず…
2回目ぐらいから、右だけ動き出す♪
昨日は左右の腰椎がボキボキと動き出した。
ベットからの起き上がりや立ち上がりもスムーズになった。
歩くのは腸腰筋が使えてないのでまだよたよただが…
左右の脚の広が左右の脚の広がり
肋骨締めてるので体重も落ちて来てる。
見た目でも細くなってきてます。
嬉しい改善♪